Re:Špatné spaní

Milá Veroniko, co může být jeho příčina špatného usínání, nedokážu z vašeho popisu odhadnout. Rituál je dobrá věc, nevím, jestli usíná ve své postýlce, jestli to u něj bylo takto vždycky, jaký je v chování přes den, jak je na vás fixovaný ... Pokud byste chtěla, napište ještě něco podrobněji. S usínáním ho zkuste pomalu otužovat. Buďte s ním, večer (nebo použijte i tatínka, aby si k němu sedl), za chvilku mu řekněte, že se jdete podívat na něco do kuchyně, co jste třeba nechala na sporáku a přijďte k němu po delší době, zkuste pomaličku a uvidíte, jestli se něco změní. Zkuste si i vy vyzkoušet, jestli se vám na jeho místě dobře spí, jestli má večer zhasnuto, vyvětráno ...

Pěkné dny Ilona Špaňhelová