Jste závislí na zdravém stravování? Udělejte si test.

Bratmanův test orthorexie

• Přemýšlíte denně víc než tři hodiny o jídle?
• Plánujete svá jídla několik dní předem?
• Je pro vás výživová hodnota jídla důležitější než požitek z toho, že ho jíte?
• Vedlo zvýšení kvality potravin ke snížení kvality vašeho života?
• Jste v poslední době k sobě přísnější?
• Zvyšuje se díky zdravému stravování váš pocit sebehodnoty?
• Přestali jste jíst potraviny, které jste dřív jedli rádi, abyste mohli jíst „správné“ potraviny?
• Máte kvůli svým stravovacím návykům problémy si vyjít na jídlo do restaurace a distancujete se kvůli tomu od svých přátel a rodiny?
• Cítíte se provinile, když se od své diety odchýlíte?
• Cítíte se šťastný(á) a pod kontrolou, když se stravujete zdravě?