Re:Divné pocity v těhotenství

Milá paní Petro,
celý život je jedna velká změna a nemůžete předpokládat, že od dětství, přes období dospělosti a ž po stáří, budete prožívat neměnné pocity a situace.
Každé období života je v něčem obtížné (prostě Vás nutí opustit Váš zaběhlý klid a stereotyp) a zároveň v něčem neskutečně krásné, takže ty obtíže jsou vyváženy. Je dobré přijímat vše, co život přináší s důvěrou a láskou a snažit se za každou událostí vidět něco pozitivního, co přispívá k Vašemu osobnímu růstu.
Těhotenství a mateřství je zářným příkladem.

Přinese Vám někdy nepříjemné pocity (bolest, rozladění a pod.) na druhé straně je to jedna z nejvíce uspokojujících fází života žen. Snažte se tedy nedívat se na těhotenství a mateřství jako na pocit, který Vám něco bere (dočasně hezkou postavu, čas pouze pro sebe a pro Vašeho partnera, svobodu a pod.), ale jako na proces, který Vás spoustou zážitků obohatí.

Zvýšená citlivost a výkyvy nálad jsou v těhotenství tak časté, že se dokonce někdy říká "normální". Na vině jsou fyzické a hormonální změny, které v organismu probíhají.
Domnívám se, že pomoci by Vám mohlo několik věcí:

• dostatečné množství přiměřeného zaměstnání. Nemyslím tím jen pracovní vytížení v "práci", myslím tím zaměstnání těla i ducha. Máte-li sedavé zaměstnání, choďte na procházky, navštěvujte hodiny jógy nebo cvičení pro těhotné či plavání. Jestli se v práci naběháte, vyhledejte cvičení jógy, relaxujte s nohama ve zvýšené poloze a pod.


• zúčastněte se předporodní přípravy


• choďte občas jen tak po obchodech a jen tak "jako" nakupujte pro své miminko. Uvažujte, co a jak doma upravíte a připravíte a rozmýšlejte, co všechno spolu s miminkem podniknete.


• radujte se spolu s miminkem z každé drobnosti a svou radost mu sdělujte


• zapojte do vítání toho miminka i partnera. Těšte se společně.

Přeji Vám moc pohody a radosti

Zuzana Štromerová