tisk-hlavicka

Jód - tabulky

9.11.1999 Renata Beranová Portál 4 názory

Doporučené denní dávky jódu
Kojenci50 – 80 μg
Předškolní děti100 – 120 μg
Mladší školní děti120 – 140 μg
Starší školní děti150 – 180 μg
Dospívající200 μg
Dospělí 200μg
Těhotné ženy230 μg
Kojící matky260 μg

Obsah jódu v potravinách
Název potravinyObsah jódu
(μg /100g)		Úhrada DDD
(200 μg) v %
Makrela uzená14573
Rybí filé mražené21 – 7711 – 39
Losos200100
Hanácká kyselka168
Vincentka659330
Mléko plnotučné5 – 192 – 9
Tavený sýr Apetito189
Eidamská cihla115
Bílý jogurt smetanový94
Rohlík obyčejný21
Chléb3116
Vejce189
Brambory0,40,2

DDD = denní doporučená dávka

Obsah jódu v některých potravinách obohacených jódem
Dětské piškoty plus s jahodovou příchutí obohacené jódem, minerály a vitaminy50 μg/100 g
Vitajus, nealkoholický nápoj – malina, jahoda – obohaceno vápníkem a jódem37,5 μg/100 ml
Ovocné přesnídávky obohacené jódem s černým rybízem, jablečná, s meruňkami, broskvemi, s karotkou a pomerančem37 μg/100 g
Rejovit, sirup obohacený jódem – nápoj připravený ředěním 1:1543,8 μg/100 ml
Danone Vitamilk – sušenky obohacené jódem, vápníkem, vitaminem B54 μg/100 g
Gravimilk – sušený nápoj pro těhotné a kojící ženy obohacený jódem100 μg/100 g

V tabulkách použity údaje MUDr. L. Ryšavé z OHS Frýdek-Místek,

Názory k článku (4 názorů)
Jod Edith 27.2.2006 20:14
*Re: Mateřská Elča 27.2.2006 20:23
**Re: Mateřská Dany+Eli11/02+Andrejka6/06 27.2.2006 20:40
*Re: Mateřská Elča 27.2.2006 20:23
Poslední názory ke všem článkům




Vyhledávání článků podle věku

Seriály

Vývojové tabulky

Těhotenství

Dítě

Zajimavé odkazy:
Předporodní kurzy   |   Najděte rýmy na slovo a napište báseň.