Když je vám špatně, tak je to dobře
Přesně tak milé maminky, když vám je po ránu zle, je to pro vaše očekávané miminko to nejlepší.Je to důkaz toho, ze váš plod dostává takovou výživu, jakou potřebuje. A to jistě stoji za to vydržet.
Vyzkumne prace Oxfordskeho instutu pro zdravotni vyzkum prokazaly, ze zeny, ktere trpi ranni nevolnosti nemivaji tak casto samovolne potraty nebo deti s nizkou porodni vahou. Zda se, ze nevolnostmi vyvolane snizeni prisunu kalorii v pocatcich tehotenstvi prospiva paradoxne k vyvoji placenty.
Potize, ktere se zdaly byt dosud "odmitavou" reakci organismu, je vlastne obranna reakce pro nastavajici plod. Pravdepodobne to zpusobuje zvysena produkce insulinu, ktera byla pozorovana i pri vyzkumech s jinymi savci, nejen u cloveka. Nekteri vedci se domnivaji, ze je to take snaha organismu uchranit budouci matku pred potencionalnimi toxickymi latkami, ktere by mohly ohrozit rozvijejici se plod. Ze zkusenosti vite, ze mnoho zen prestava kourit, pit kavu nebo alkohol, protoze jim to najednou "nechutna".
Takze pokud ranni nevolnost neni tak velka, ze by mohla ohrozit plod nebo matku (dehydratace, prudka ztrata vahy a pod. konsultace s osetrujicim lekarem je nutna) neni treba podavat zadne leky. Heslo pro nastavajici maminky zni - vydrzet.
Par osvedcenych rad, jak ranni nevolnosti predejit. Nektere z nich jsou "typicku americke", ale opravdu pomahaji:
* V Cechach se rikalo mejte pripravenou na nocnim stolku tvrdou kurku chleba a rozvykejte ji, jeste nez vstanete z postele.
* V Americe se doporucuji lehke slane susenky a cola. Ovsem bez bublinek. (Doporucovali ji lekari v Cechach uz v 70 letech). Kdyz si ji vecer pripravite stejne bublinky vyprchaji. Kdyz ji chcete vypit hned, zamichejte ji dlouhou lzickou. Mnohym zenam pomahaji kysele veci, jak vime. Citron, okurky, nalozene olivy.
* Vitamin B6 nekdy pomaha prekonat nevolnost. Doporucovana davka je trikrat denne 25 mg, ale poradte se se svym lekarem, drive nez zacnete brat jakekoliv doplnujici vitaminy.
* Vyhybejte se zapachum, ktere jsou pro vas neprijemne.
* Zazvor, at uz ve forme tabletek, koreni nebo bonbonu (vyjikajici je v cokolade) rade zen pomaha. Urcite se da v Cechach take najit v ruznych formach. V Asijske kuchyni se podava nalozeny na kyselo napr.k suchi. Take idealni kombinace.
* Nenechavejte zaludek prazdny. Jezte vic malych porci denne.
* Vynikajici je take akupresura. Tady se v lekarnach prodavaji naramky, ktere pusobi tlak v bodech "zodpovednych" za nevolnost.
Tak zkuste, co by vyhovovalo vam, ale hlavne budte klidne, nevolnost brzy prejde....
V její náručíČlánek se vztahuje k období asi
Vyhledávání článků podle věku
Seriály
Vývojové tabulky
Těhotenství |
Dítě |