Názory k článku Naše dítě asi nebude Twiggy

Je pravda, že jsou některé extrémy, ne a ne stloustnout i když se cpou.Třeba tvůj manžel je váhově v pořádku, ale je důležité kolik má podíl sádla. Jestliže má bříško (asi to bude pořádná cejcha), tak má sádla dost a méně svalové hmoty, proto je váhově v pořádku. Ale není to v pořádku. Jsou lidé, které mají tak vyvinutou svalovou hmotu, že jsou váhově slušně obézní, ale podílem tuku jsou i pod normálem a postava je super bez špeků. Tvar postavy je určitě genetická záležitost a tloušťka? Tam také nějaká genetika nejspíš bude, ale je to také o tom, že v tom rodě se odjakživa jí jen samé tučné nezdravé věci a tzv. česká strava. Horší strava už je jen moravská a teď americká (hambáče, hranolky a cola). Po této stravě už tloustnou všichni (i štíhlí Japonci) i naše děti, tedy i ty, které vůbec neměly žádné tlusté předky. Tím jak celý civilizovaný svět tloustne a nejvíc Amíci, nemyslím, že by to bylo najednou nějaké splašení genů, jí se strašně nezdravě a lidi se absolutně přestávají hýbat. A také, to co člověk může ještě ve dvaceti, to samé když bude jíst ve třiceti, začne tloustnout, tak to jde celý život. Každých deset let se musí přijímat méně kalorií a radši se více hýbat. Moje sestra, i když široko daleko žádné tlusté předky nemáme, dosáhla ve čtyřiceti letech 90ti kg při výšce 167. Přestala se hýbat, jezdila autem i z kuchyně do pokoje a poctivá česká strava. Výsledek byl těch 90kg. Svého syna vykrmila úděsně, příšerně tlustý v pubertě, v dospělosti o něco lepší, protože se hlídá, ale podepsala se na jeho postavě nesmírně. Oni dva jsou ve veškerém příbuzenstvu jediní dva tlustí, takže tady ty geny fakt nesedí. Jak dopadnou event. potomci mého synovce těžko říci. Dopadnou tak jak je rodiče budou krmit a rozhýbávat je. Mimo jiné moje sestra byla vždycky líná na krok a syn je po ní. Pohyb tudíž žádný a strava vydatná jako pro dřevorubce nebo horníky. Ono to funguje i tak, že čím více svalové hmoty získané pohybem, cvičením, tak je možný i větší kalorický příjem, protože svaly více spotřebují a neuloží na tuk. Sádlo uloží zase sádlo.

Ahoj, já tedy nevím, ale ten recept co jsi psala Vaší Madlence ke štíhlosti nepomůže (smetana, těstoviny...) Máme taky holčičku, která je buclatější, než bychom si představovali, tedy spíše byla. Po té co jsme opravdu omezili sladké, sladké pití, tučné mléčné výrobky a k večeři si dáváme výhradně zeleninový salát a libové maso, jsou problémy s váhou témeř pryč.
Držím palce!

Ahojky,
omlouvám se za opakování, nějak se mi zasekla klávesnice.:-)
Pokud tedy jíte celozrnné potraviny, je potřeba zvýšit příjem tekutin na minimálně 3 litry za den, Jinak opravdu hrozí zácpa. Vláknina v celozrnných potravinách váže ve střevě vodu a proto je třeba ji dodat více.

Zuzka

Ahojky,
pokud je v jídelníčku zařazeno více celozrnných potravin, je nutné i zvýšit příjem tekutin na MINIMÁLNĚ

Ahojky,
pokud je v jídelníčku zařazeno více celozrnných potravin, je nutné i zvýšit příjem tekutin na MINIMÁLNĚ