Názory k článku Pozor na nedostatečnou výživu

S tabletkami mám své špatné zkušenosti. Pět let jsem je polykala po celý průběh menses a výsledek byl, že kvůli sorbiferu jsem často snídala po cestě, protože odpovědi na otázku "Už můžu jest" po užití léku jsem se dočkala často až právě za běhu na spoj.
Vlastně v tomhle smyslu existují lepší způsoby, jak se dá železo doplnit. Do toho ještě svou špatnou práci dělá neužívání nehormonální antikoncepce "z důvodu hemofilie", mladej člověk přibírá, nejsou to svaly a není to IQ. Ten pekelnej koktejl jsem vysazovala od osmnácti do devatenácti, nejprve se povedlo železo a navíc se mi dařilo se v rámci možností jíst pokrmy s železem místo nějakých prášků, navíc u těch preparátů je to pokaždé stejný, člověk dávku na celý den nejpozději po obědě vyloučí a nemá to efekt.
Vynikající je například k obědu salát (vděčný vyjídač neudaných salátů), zařazování čerstvé zeleniny, doma jsem neměla vynikající zkušenosti se špenátem (vařená kaše z mrazáku s bramborem s kovovou příchutí nebo rozmočeným knedlíkem). Jedla jsem to z donucení a stejně to nemělo ten efekt, tak dlouho se to ohřívalo.
Nechápu, proč lékaři člověku s rizikem nedostatku železa z jakýchkoliv příčin automaticky dávají ten blbej preparát.

Lenko, mohla bys prosím být sdílnější. Co myslíš tím vitamíny ano, ale ne z lékárny? Ptám se proto, že náš malý bývá hodně často nemocný a jsem už ochotná zkusit ledacos... Pokud máš na mysli nějaký přípravek, klidně napiš na můj e-mail, ať tu neděláme reklamu. Děkuji.

Ano,měli bychom bychom jíst doplňky výživy dokud jíme,tedy až do smrti. Protože dnes již půda neobsahuje,to co má,tudíž ani ovoce,zelenina a jiné plodiny. A kdo si to pěstuje na zahrádce zcela bez chem. přihnojování,si moc nepomůže,protože vzduch je,jaký je. K tomu rychlé životní tempo,stres a máme na civilizační choroby zaděláno...totéž k příspěvku Radky,že dříve lidé také žili i bez doplňků výživy. A co se týše kojení,také jsem z těch,které přes velký zájem nebylo dopřáno kojit déle jak 3 měsíce.
Toť můj názor.

jo, jo, ať žijou tabletky, sirupy apod. Hurá.

Co se těch luštěnin jíme hlavně červenou čočku, zelené fazolky, naklíčené mungo a někdy cizrnu. Aby luštěniny nenadýmali je taky důležitá jejich kombinace s dalšími potravinami. Dát si je v kombinaci s masem je samozřejmě velmi ,,povznášející,, :o) Důležité je taky koření a úprava - jako pomocníka doporučuju kuchařku Vaříme dětem od paní Momčilové