Výživa matky při kojení
Jak kojit
Většina žen je schopna kojit. Kojení je přirozený děj, předpokládaný a připravovaný organismem matky v průběhu celého jejího života a zvláště během těhotenství. Přečtěte si podrobné instrukce, jak na to.
Bez jódu se neobejdeme
Jezte mořské ryby! Používejte sůl s jódem! Vyhledávejte potraviny a nápoje obohacené jódem! Proč? Podívejte se i na tabulky doporučených denních dávek.
Biomáma
Nedávná diskuse o kojení mě inspirovala k tomu, abych se zmínila i o pokračovací výživě kojenců, malých dětí i nás dospělých. Říkají mi Biomáma. Bios-znamená česky Život.
Jak začít s hubnutím nejen po těhotenství a při kojení
Aneb rady opravdu vyzkoušené a fungující. Nejsem žádný odborník na výživu ani zdravý životní styl, jsem jen maminka malého kluka, které se podařilo díky kompletní změně životního stylu zhubnout 35 kg a nyní své zkušenosti předávám dále – ženám, které chtějí také zhubnout.
Měla byste kvůli tvorbě mléka více jíst?
Věříme-li vědeckým studiím, u nás v Evropě se množství mateřského mléka jídlem a pitím prakticky nedá ovlivnit.
Rady pro kojící maminky - strava
Správnou stravou v době kojení lze předejít obtížím dítěte i matky.
V její náručí
Vyhledávání článků podle věku
Seriály
Vývojové tabulky
Těhotenství |
Dítě |