Re: Jídelníček

No s tím jídelníčkem asi opravdu bude nejlépe polistovat si tady a eventuelně koupit knihy od P.Mončilové nebo Dr.Fořta. Můj názor na tyto knihy je že od P.Mončilové dost dobré, spousta inspirativních receptů, a když se člověk překonná a zkusí porozumět úvodu o tom co proč jak a co ne, tak si může udělat svoji představu a své jídelničky v souladu se zdravou výživou. Co se týká knihy od doktora Fořta, není špatná, jen se vše nedá brát doslova. Stať o tom, kde uveřejňuje dopis maminky, která mu píše, jak i její malé dítě chápe co je zdravé, a proto to nejí resp. samo nechce žádné nezdravé jídlo když je někde na návštěvě u kamarádů.... To je blbost co? Chtěla bych vidět dítě, které by nechtělo alespoň ochutnat to co má druhý. Možná, že skutečně nechce, ale pravděpodobně proto, že se bude bát matky, protože se to nemá... a teď k tvým konkrétním dotazům. Do roka jsem nedávala ani piškoty, ani rohlíky - nic z lepkem. Dnes piškoty jíme, rohlíky také, ale celozrné a s mírou. Jogurty do roku jsem dávala jen bílé, jak psala Stáňa dobrá je Holandia, když jsou "Ostrovy života" kupujeme z bílých Danone. Dnes kupujeme jogurty i ovocné i Pribináky - Zdeninka je miluje. Koukám samozřejmě na složení, aby nebyl moc sladky a tučný a pokud možno co nejméně konzervačních nesmyslů a všech těch E.. Z pribináku je jeden druh (ten co má teď soutěž o maňásky) bez konzervačních přísad a je i možná nejchutnější. Místo piškotů a rohlíků můžeš zkusit kukuřičné tyčky - mají je třeba v Delvitě. Na hlavní jídlo se dá udělat mnoho variací zelenina (mrkev, porek, paprika, rajčata,..) s ...(brambory, těstoviny, rýže) Do polévek zkus Country směs.