Re: Veselé vánoce
Krásné vánoce všem.
Pod stromečkem hodně dárků, plná bříška a spokojenou rodinku.
Ali, na záda je nejlepší suché teplo, ale to asi víš, potom je fajn Voltaren Emulgel, krásně uleví. Zvládneš lehnout si na záda na zem ? Asi ti to chvíli potrvá...zkoušej pak jakoby vytahovat nohy z kyčlí a vzpaženýma rukama se snaž dosáhnout co nejdál. Pak na střídačku pomalu zvedat nohy. Pomalu a tahem. Ne silou... Různě vleže překládej nohy a natahuj se...
Nic moc rada co :(
Odpovědět