Co baští jeden 8 měsíční prcek
Dotaz Hanky už je trochu starší, ale třeba se další názor na výživu po 6 měsíci hodí i jiným. Moje první dítě, 8-měsíční nekojený syn (resp. kojený částečně do 3 měsíců) má následující jídelníček, který je kombinací domácí a hotové kojenecké stravy. V 8 měsících váží 8 kg a měří 72 cm.
SNÍDANĚ: 230 ml pokračovacího mléka, většinou vypije 180-210.
SVAČINA: ovocné pyré domácí a někdy kupovaná přesnídávka. Základem je pyré z podušených jablek, hrušek, samotné nebo s přídavkem trochy jiného ovoce, které už přidávám syrové (broskev, švestka, meruňka, banán, borůvky) nebo 1-2 lžičkami bílého jogurtu. Syrová jablka a hrušky nás moc nadýmají. Po kupovaných přesnídávkách se může utlouct, takže se snažím dávat je co nejméně.
Po svačině vždycky pije s velkou chutí ředěnou ovocnou šťávu (odšťavuji jablka, hrušky a karotku) nebo kupovanou. Ředím hodně, asi 30 ml šťávy a 70 ml vody.
OBĚD: zeleninové pyré nebo polévka - základem je vždycky buď karotka nebo cuketa, což jsou jediné dvě zeleniny, které syn snáší ve větším množství bez problémů. Přidávám malé množství jiné zeleniny (zatím jsme ochutnali brambory, brokolici, špenát, patizon, hrášek, pórek, hlávkový salát, petržel, řapíkatý celer, ředkvičku, bílou ředkev, kedlubnu, z natí zatím petrželku a pažitku). Všechno vařím (kromě hlávkového salátu a natí), nadýmavé s přídavkem fenyklu. Polévku někdy zahušťuji rýží nebo pohankou. Po rozmixování dávám 1/2 lžičky olivového oleje. Občas dám i zeleninový příkrm ze skleničky.
Po obědě nabízím ještě 160 ml mléka.
SVAČINA: zase ovoce, viz dopolední svačina, ale odpoledne častěji sní celý rozmačkaný banán (ne častěji než 2x týdně). Když sní málo k obědu, a to je většinou když mu tam vpašuju nějakou obskurní zeleninu, nebo když vypije málo mléka, tak mu dělám mléčnou rýžovo-kukuřičnou instantní kaši, která do něj padá jak do studny, rýžovou kaši z instantní krupičky, nebo mu ovocné pyré zahustím vařenými jáhlami. Po svačině pije zase mléko nebo když nechce, tak šťávu.
VEČEŘE: 230 ml mléka. Večerní kašičky jsem nezaváděla, zatím Péťa spí jak dudek i po mléce. Celkem ho za den vypije mezi 500-700 ml.
Zatím jídlo mixuji, rozmačkané vidličkou mi plive. Nic nesladím.
Co nejíme: brambory (pouze v menším než malém množství v polévce), syrovou zeleninu, syrová jablka a hrušky, obiloviny obsahující lepek, maso. Maso chystám až po 1. narozeninách, a asi zvolím kuře, co si kupujeme s manželem pro sebe (je na něm nápis že bylo chováno přirozeným způsobem a krmeno pšenicí, kukuřicí a sójou bez použití živočišných mouček.)
Dál je to jen pro ty, které zajímá, jaké konkrétní výrobky používám, když dávám hotovou stravu.
Mléko - BEBA 2 od Nestlé.
Karotku kupuji pokud možno BIO nebo takovou co nevypadá dusičnanově. Pokud se mi nezdá, radši dávám Karotku Hipp. Cukety kupuji běžné, protože o BIO cuketách jsem ještě nikdy neslyšela. Ostatní zeleninu a ovoce, rýži parboiled, pohanku a jáhly používám, co je běžně ke koupi.
Bílé jogurty používám pouze ty, které mají složení pouze mléko a živé jogurtové kultury (nesmí tam být škrob, želatina, ale ani sušené mléko). Určitě jich je na trhu víc, ale já jsem takový zatím našla pouze jeden, a to bílý jogurt z mlékárny Kunín.
Z hotové kojenecké stravy nejvíce používám neslazený jablečný protlak čistý a s broskvemi nebo meruňkami od Devy, které sice nejsou označené jako kojenecká strava, ale obsahují pouze ovoce a vit. C a jsou výborné. Jsem ráda, když po svačině zbyde :))). Syn může utlouct po Banánech s broskvemi a jablky Hipp a Hruškách s jablky Hipp. Obě jsou bez přídavku cukru, zato dost drahé. Jediné kupované šťávy, které je syn ochoten pozřít, je Jablka-hrušky od Devy a Hroznovo-jablečná šťáva Hipp. Také jsou drahé, ale při mém ředění ani tak ne.
Ze zeleninových příkrmů kupuju hodně už zmíněnou Karotku a pak Jemnou zeleninu s celozrnnou rýží Hipp. Jiné mu nechutnají.
Když není čas vařít rýži, používám instantní rýžovou krupičku od Nestlé. Instantní kaše používám od Milupy (zatím pouze rýžovo-kukuřičná bez přídavku cukru banánová a jablečná s mrkví).
Tak to je asi všechno. Když to po sobě čtu, vyznívá to spíš jako lékařská zpráva než jako přispěvek do diskuse ;). Jídelníček jsem s nikým moc nekonzultovala, řídím se dostupnými knížkami a kuchařkami pro děti, tedy některými. Ty co se v nich doporučuje od 7. měsíce jíška a krupicová kaše letěly velkým obloukem z okna.
Zdraví vás Marie a Péťa
Odpovědět