Re: Re:re: Maminky tloustnete?

Holky:

Z toho, co jsem si vycetla a muj doktor mi to potvrdil, by zena mela pribrat optimalnich 12 kg. Samozrejme je to individualni. Ja jsem vzdycky byvala stihla pri 178cm / 61 kg. Nyni v tehotenstvi se snazim jist maximalne zdrave a hlavne pravidelne. Zaroven ale nechci pribrat 40 kg, jelikoz muj doktor tvrdi, ze je to naprosto zbytecne. Cetla jsem, ze nektere maminky, ktere se nestravuji zdrave priberou treba 35 kg a miminko maji malinke. Naopak zeny, jez se stravuji zdrave, tak mohou pribrat 12 kg a miminko je velke. Muj den vypada asi takto: Snidane: 3 kousky ovoce a mleko (nemam rano moc hlad). Obed normalni (zdravy). Svacina: opet ovoce. Vecere normalni (opet zdrava). Samozrejme, kdyz mam na neco chut, tak si to dopreji. Jedine co vubec nejim je cokolada, dorty a vse "prepalene". Vubec bych se nedotkla bramborovych chipsu... Zatim jsem ve 13. tydnu pribrala 1 kg a citim se bajecne... Pribrala jsem akorat pres brisko. Navic pokracuji v 2x tydne posilovna a 1x tydne tenis. Jo a jeste chodim s manzelem o vikendu na tury po horach.