Re: strava po fyzickém výkonu

Babi, už 2x jsem psala, že těm číslům vůbec nerozumím. Sportuju celý život (dost let i vrcholově), ale nikdy mě nenapadlo řešit spálené kalorie. Maraton neběhám ani naplno ani na volno. Takže se Pevalo ještě jednou omlouvám, že jsem dostatečně nepochopila závažnost problému. Mně prostě přijde normální, že když se člověk najednou začne hýbat víc, než je zvyklý, tak že to probudí "větší hlad" i ve dnech následujících. Ale jinak jsem snad nic strašidelného nenapsala, v podstatě to samé, co ty