Re: strava po fyzickém výkonu

Manžel se mi vždy večer směje, když přijdu ze cvičení, jakou hromadu večeře si to naložím. Prý mají lidé po výkonu svůj energetický výdej přeceňovat.

Když jsem si na chalupě zaběhla 2 km (na mě ažaž). kamarádka se mi smála, že je to max. 1 jogurt.

Nejradši bych se hejbala po ránu, ale to mi vyjde leda někdy o víkendu. Když se moc hýbu večer, nemůžu pak dlouho unout.