| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Zdraví : Ostatní problémy pohybového ústrojí

2.8.2021 14:56:28 sally

Re: Moc sportu - bolest kolene

hele, hlava by si měla uvědomit, že tohle je fakt pakárna - to, co jsi prováděla, jsou všechno věci zátěžové na klouby, zvláš´t na to koleno - hodně otřesů atd. Chtělo by to nějakou kombinaci, kde to nejde tak natvrdo.
To, že se koleno vzbouřilo, to naprosto chápu, a vůbec se mu nedivím. Dneska jen procházky, možná plavání...
Kde tě to bolí? Po straně? Uvnitř? Pod kolenem? ZKus priznitz, určitě si lupni ibuprofen (je protizánětlivý, u úrazů a bolístek kloubů / svalů / šlach ho používám). Ledování je správně. Zkus zatejpovat - ale u kolene hodně záleží na tom, co vlastně bolí. Jestli je to ten vaz, co jde zepředu na čéšku, nebo jsou jsou to ty postraní.... (to jsou ty věci, které jdou spravit, křížáky uvnitř kolene moc ne - pže se k tomu nedostaneš s obkladama a atd.). Tejpovat jen na zátěž (pohyb venku), na noc určitě nechat volně (i třeba na ležení u telky a tak).

Zkus najít sporty na horní půlku těla, kde koleno nebude dostávat takový záhul.
A zkus si načíst něco o bosochození - odlehčuje to kloubům (protože ten náraz se hodně odpruží v chodidle, které je na to stavěné - na odpružování - boty svádějí k dopadání na patu, plus "svazují" chodidlo natolik že "nepruží").
Odpovědět
Průběh diskuze (67 názorů)
Téma: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 8:6
*Re: Moc sportu - bolest kolene K_at 2.8.2021 8:20
**Re: Moc sportu - bolest kolene K_at 2.8.2021 8:22
**Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 8:28
***Re: Moc sportu - bolest kolene K_at 2.8.2021 8:37
****Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 8:45
*****Re: Moc sportu - bolest kolene K_at 2.8.2021 8:52
*****Re: Moc sportu - bolest kolene Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 2.8.2021 9:16
*Re: Moc sportu - bolest kolene Monika 2.8.2021 8:20
**Re: Moc sportu - bolest kolene Monika 2.8.2021 8:22
**Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 8:35
***Re: Moc sportu - bolest kolene Monika 2.8.2021 8:44
****Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 8:49
***Re: Moc sportu - bolest kolene Marika Letní 2.8.2021 9:7
*Re: Moc sportu - bolest kolene Eva + Klárka2/07 2.8.2021 8:24
**Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 8:29
*Re: Moc sportu - bolest kolene Jana, Terezka 5/03, Miška 1/06 2.8.2021 8:26
**Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 8:31
**Re: Moc sportu - bolest kolene *Kate* 2.8.2021 8:36
*Re: Moc sportu - bolest kolene ...neviditelná... 2.8.2021 8:38
*Re: Moc sportu - bolest kolene Marika Letní 2.8.2021 8:55
*Re: Moc sportu - bolest kolene Renka + 3 2.8.2021 8:57
*Re: Moc sportu - bolest kolene babi_ 2.8.2021 9:49
*Re: Moc sportu - bolest kolene Markéta 2.8.2021 10:5
*Re: Moc sportu - bolest kolene Alena 2.8.2021 10:8
*Re: Moc sportu - bolest kolene Pruhovaná 2.8.2021 10:37
**Re: Moc sportu - bolest kolene K_at 2.8.2021 10:39
*Re: Moc sportu - bolest kolene sovice 2.8.2021 11:7
*Re: Moc sportu - bolest kolene Saamajna 2.8.2021 11:9
*Re: Moc sportu - bolest kolene Ropucha + 2 2.8.2021 11:30
**Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 16:1
*Re: Moc sportu - bolest kolene Fern 2.8.2021 11:48
**Re: Moc sportu - bolest kolene Ropucha + 2 2.8.2021 12:1
*Re: Moc sportu - bolest kolene Lúthien 2.8.2021 13:37
**Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 15:36
***Re: Moc sportu - bolest kolene *Kate* 2.8.2021 16:9
****Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 16:17
*Re: Moc sportu - bolest kolene sally 2.8.2021 14:56
*Re: Moc sportu - bolest kolene Mája+kluci 07, 11 2.8.2021 15:34
**Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 15:47
***Re: Moc sportu - bolest kolene Mája+kluci 07, 11 2.8.2021 16:1
****Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 16:8
*****Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 2.8.2021 16:15
*****Re: Moc sportu - bolest kolene holkamodroočka 2.8.2021 16:23
******Re: Moc sportu - bolest kole... kysnutá knedla 2.8.2021 16:31
***Re: Moc sportu - bolest kolene Ropucha + 2 2.8.2021 16:5
**Re: Moc sportu - bolest kolene Ropucha + 2 2.8.2021 15:59
*Re: Moc sportu - bolest kolene Martina, 2 kluci 2.8.2021 15:59
**Re: Moc sportu - bolest kolene *Kate* 2.8.2021 16:5
***Re: Moc sportu - bolest kolene Martina, 2 kluci 2.8.2021 17:9
**Re: Moc sportu - bolest kolene Rodinová 2.8.2021 16:6
***Re: Moc sportu - bolest kolene Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 2.8.2021 16:13
****Re: Moc sportu - bolest kolene Rodinová 2.8.2021 16:17
*****Re: Moc sportu - bolest kolene Martina, 2 kluci 2.8.2021 18:4
****Re: Moc sportu - bolest kolene Marika Letní 2.8.2021 16:22
*****Re: Moc sportu - bolest kolene Mája+kluci 07, 11 2.8.2021 17:56
******Re: Moc sportu - bolest kole... Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 2.8.2021 20:31
*Re: Moc sportu - bolest kolene Lei 3.8.2021 9:58
**Re: Moc sportu - bolest kolene Škrpál 3.8.2021 13:1
**Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 3.8.2021 13:5
***Re: Moc sportu - bolest kolene Balbína 3.8.2021 15:30
***Re: Moc sportu - bolest kolene Okolík 3.8.2021 16:15
***Re: Moc sportu - bolest kolene Pole levandulové 3.8.2021 16:20
****Re: Moc sportu - bolest kolene kysnutá knedla 4.8.2021 7:39
*****Re: Moc sportu - bolest kolene Pavla ... 4.8.2021 9:28
*****Re: Moc sportu - bolest kolene Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 4.8.2021 9:40
******Re: Moc sportu - bolest kole... Pavla ... 4.8.2021 12:26

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.