| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Hlavní : Mezi námi ženami

17.7.2021 19:53:58 Berengarie

Jak se aktivizovat?

Aneb jak překonat sebedestruktivní chování, ke kterému mám evidentně sklony. Cigarety, víno, jídlo, vše ve více než přiměřeném množství. Výsledkem je mj. 5 kg navrch za poslední rok. Přitom vím, že kdybych si místo vína večer zacvičila jógu nebo se projela na kole, bude mi mnohem líp. Jen toho nejsem schopná.

Objektivně toho za poslední rok bylo celkem dost. (i) Pracuju na relativně vysoké pozici, dlouhodobě ji zvládám, ale bohužel její součástí jsou různé boje, korporátní útoky, problémy s lidmi, což nedokážu jen tak hodit za hlavu. (ii) Poslední 2 roky jsem trávila přípravou dítěte na 8G, příprava byla nadstandardně intenzivní, neboť chodilo na alt školu, kde se nenaučilo nic. Když říkám nic, tak myslím čistou nulu, na konci třetí třídy neumělo ani číst, ani psát, tj. na začátku čtvrté jsme začínali s doplňovačkami pro prvňáky. (iii) Covid, tj. online výuka se dvěma dětmi, v pauzách mezi pracovními videy. (iv) Pár hodně smutných událostí doma i v práci, z nichž asi ve finále nejsnazší byla (spolu)péče o půl roku ležící babi po Covidu.

Po každém takovém dni se na večerní víno vyloženě těším. Teď jsem po 3-týdenní aktivní dovolené, ale cítím se úplně stejně jako na začátku.

Nevím, jestli existuje jednoduchý návod, jak si přepnout hlavu do zdravého módu, nebo jestli se zaměřit na root causes (třeba bych měla dělat práci, odkud budu odcházet s čistou hlavou?, beru všechno moc zodpovědně?, jsem příliš zaměřená na výkon?,…). Nějaká rada nebo nezávislý náhled?
Odpovědět
Průběh diskuze (160 názorů)
Téma: Jak se aktivizovat? Berengarie 17.7.2021 19:53
*Re: Jak se aktivizovat? Saamajna 17.7.2021 20:27
**Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 17.7.2021 21:10
***Re: Jak se aktivizovat? ...neviditelná... 18.7.2021 9:8
****Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 17:1
*Re: Jak se aktivizovat? Ruth 17.7.2021 20:35
**Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 17.7.2021 21:5
***Re: Jak se aktivizovat? Marika Letní 17.7.2021 21:21
***Re: Jak se aktivizovat? 77kraska 17.7.2021 22:34
****Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:49
*****Re: Jak se aktivizovat? 77kraska 18.7.2021 17:33
******Re: Jak se aktivizovat? Ropucha + 2 18.7.2021 17:44
*Re: Jak se aktivizovat? Mája+kluci 07, 11 17.7.2021 20:45
**Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 17.7.2021 21:32
***Re: Jak se aktivizovat? Mája+kluci 07, 11 17.7.2021 22:58
****Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:45
***Re: Jak se aktivizovat? jak 18.7.2021 9:47
*Re: Jak se aktivizovat? K_at 17.7.2021 21:11
**Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 17.7.2021 21:39
***Re: Jak se aktivizovat? K_at 17.7.2021 21:43
****Re: Jak se aktivizovat? ...neviditelná... 18.7.2021 9:15
*****Re: Jak se aktivizovat? ...neviditelná... 18.7.2021 9:33
******Re: Jak se aktivizovat? Monty 18.7.2021 9:53
*******Re: Jak se aktivizovat? ...neviditelná... 18.7.2021 9:59
********Re: Jak se aktivizovat? Monty 18.7.2021 10:3
*********Re: Jak se aktivizovat... ...neviditelná... 18.7.2021 10:9
**********Re: Jak se aktivizov... Monty 18.7.2021 10:13
***********Re: Jak se aktiviz... ...neviditelná... 18.7.2021 11:0
************Re: Jak se aktiv... Monty 18.7.2021 11:8
*************Re: Jak se akt... ...neviditelná... 18.7.2021 11:13
**************Re: Jak se a... Monty 18.7.2021 11:23
***************Re: Jak se... ...neviditelná... 18.7.2021 11:34
************Re: Jak se aktiv... 77kraska 18.7.2021 12:28
***********Re: Jak se aktiviz... Evelyn1968,2děti 18.7.2021 12:59
*******Re: Jak se aktivizovat? *Kate* 18.7.2021 16:32
******Re: Jak se aktivizovat? ...neviditelná... 18.7.2021 20:21
****Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:59
*****Re: Jak se aktivizovat? Ropucha + 2 18.7.2021 17:19
*****Re: Jak se aktivizovat? K_at 18.7.2021 17:20
******Re: Jak se aktivizovat? 77kraska 18.7.2021 17:34
*******Re: Jak se aktivizovat? K_at 18.7.2021 17:56
********Re: Jak se aktivizovat? Ruth 18.7.2021 18:12
*********Re: Jak se aktivizovat... Berengarie 18.7.2021 19:47
**********Re: Jak se aktivizov... Ina z Radešína 18.7.2021 20:36
***********Re: Jak se aktiviz... Berengarie 18.7.2021 21:13
*****Re: Jak se aktivizovat? Marika Letní 18.7.2021 17:20
******Re: Jak se aktivizovat? Ropucha + 2 18.7.2021 17:36
******Re: Jak se aktivizovat? angrešt 18.7.2021 18:52
*******Re: Jak se aktivizovat? Rodinová 18.7.2021 19:2
********Re: Jak se aktivizovat? K_at 18.7.2021 19:14
*********Re: Jak se aktivizovat... Berengarie 18.7.2021 19:30
*********Re: Jak se aktivizovat... Monty 18.7.2021 20:28
**********Re: Jak se aktivizov... *Kate* 18.7.2021 20:32
***********Re: Jak se aktiviz... K_at 18.7.2021 20:45
***********Re: Jak se aktiviz... babi_ 18.7.2021 20:51
***********Re: Jak se aktiviz... Monty 18.7.2021 20:55
**********Re: Jak se aktivizov... babi_ 18.7.2021 20:43
***********Re: Jak se aktiviz... Rodinová 18.7.2021 20:54
************Re: Jak se aktiv... Monty 18.7.2021 20:58
*************Re: Jak se akt... Rodinová 18.7.2021 21:0
*************Re: Jak se akt... babi_ 18.7.2021 21:2
**************Re: Jak se a... Monty 18.7.2021 21:8
***************Re: Jak se... babi_ 18.7.2021 21:17
****************Re: Jak ... Monty 18.7.2021 21:32
*****************Re: Ja... babi_ 18.7.2021 21:40
******************Re: J... Monty 18.7.2021 21:47
*******************Re: J... babi_ 18.7.2021 21:51
********************Re: J... Monty 18.7.2021 21:53
*********************Re: J... babi_ 18.7.2021 22:10
**********************Re: J... Monty 18.7.2021 22:20
***********************Re: J... babi_ 18.7.2021 22:30
************************Re: J... Škrpál 18.7.2021 22:34
************************Re: J... Monty 18.7.2021 22:37
*************************Re: J... Škrpál 18.7.2021 22:41
**************Re: Jak se a... libik 18.7.2021 21:16
***************Re: Jak se... babi_ 18.7.2021 21:26
****************Re: Jak ... Slonisko 18.7.2021 21:31
****************Re: Jak ... libik 18.7.2021 21:35
****************Re: Jak ... sovice 18.7.2021 21:58
*****************Re: Ja... babi_ 18.7.2021 22:17
******************Re: J... Monty 18.7.2021 22:29
*******************Re: J... babi_ 18.7.2021 22:34
*******************Re: J... Škrpál 18.7.2021 22:37
********************Re: J... Monty 18.7.2021 22:43
*********************Re: J... Škrpál 18.7.2021 22:52
*********************Re: J... libik 18.7.2021 23:13
**********************Re: J... Rigel 19.7.2021 9:37
***********************Re: J... angrešt 19.7.2021 10:0
************************Re: J... Rigel 19.7.2021 10:40
*************************Re: J... angrešt 19.7.2021 10:50
**********************Re: J... Monty 19.7.2021 9:50
***********************Re: J... Senedra 19.7.2021 9:52
************************Re: J... Monty 19.7.2021 9:58
*************************Re: J... libik 19.7.2021 10:9
******************Re: J... angrešt 19.7.2021 9:55
*******************Re: J... *Kate* 19.7.2021 10:11
********************Re: J... angrešt 19.7.2021 10:19
**********Re: Jak se aktivizov... Berengarie 18.7.2021 21:21
**********Re: Jak se aktivizov... Ropucha + 2 18.7.2021 21:40
***********Re: Jak se aktiviz... Monty 18.7.2021 21:42
************Re: Jak se aktiv... Ropucha + 2 18.7.2021 21:50
*************Re: Jak se akt... babi_ 18.7.2021 21:56
**************Re: Jak se a... Ropucha + 2 18.7.2021 22:4
*************Re: Jak se akt... Berengarie 18.7.2021 22:6
***Re: Jak se aktivizovat? magrata1 18.7.2021 10:35
****Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:55
*****Re: Jak se aktivizovat? angrešt 18.7.2021 18:57
******Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 21:3
*Re: Jak se aktivizovat? Marika Letní 17.7.2021 21:19
**Re: Jak se aktivizovat? Slonisko 17.7.2021 21:26
***Re: Jak se aktivizovat? ...neviditelná... 17.7.2021 21:30
***Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:43
****Re: Jak se aktivizovat? Slonisko 18.7.2021 19:40
*****Re: Jak se aktivizovat? Slonisko 18.7.2021 19:57
*****Re: Jak se aktivizovat? Rodinová 18.7.2021 20:2
******Re: Jak se aktivizovat? Slonisko 18.7.2021 20:10
*******Re: Jak se aktivizovat? Rodinová 18.7.2021 20:14
********Re: Jak se aktivizovat? Slonisko 18.7.2021 20:24
*********Re: Jak se aktivizovat... Rodinová 18.7.2021 20:31
********Re: Jak se aktivizovat? *Kate* 18.7.2021 20:29
*******Re: Jak se aktivizovat? babi_ 18.7.2021 21:33
********Re: Jak se aktivizovat? Slonisko 18.7.2021 21:44
*********Re: Jak se aktivizovat... babi_ 18.7.2021 21:45
**********Re: Jak se aktivizov... Slonisko 18.7.2021 21:54
***********Re: Jak se aktiviz... babi_ 18.7.2021 22:4
*****Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 21:10
******Re: Jak se aktivizovat? Slonisko 18.7.2021 21:27
*Re: Jak se aktivizovat? ...neviditelná... 17.7.2021 21:27
**Re: Jak se aktivizovat? 77kraska 17.7.2021 22:38
***Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:35
***Re: Jak se aktivizovat? Košík_růží 19.7.2021 10:36
**Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:42
*Re: Jak se aktivizovat? luthienka 17.7.2021 21:50
**Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:30
***Re: Jak se aktivizovat? luthienka 18.7.2021 19:31
*Re: Jak se aktivizovat? Monty 17.7.2021 21:55
**Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:27
***Re: Jak se aktivizovat? Monty 18.7.2021 16:32
****Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:38
*****Re: Jak se aktivizovat? Monty 18.7.2021 16:45
******Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 19:21
****Re: Jak se aktivizovat? 77kraska 18.7.2021 17:37
*****Re: Jak se aktivizovat? Monty 18.7.2021 17:52
******Re: Jak se aktivizovat? 77kraska 18.7.2021 21:54
*Re: Jak se aktivizovat? Evelyn1968,2děti 17.7.2021 22:20
**Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:26
*Re: Jak se aktivizovat? Košík_růží 18.7.2021 8:56
**Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:21
*Re: Jak se aktivizovat? ...neviditelná... 18.7.2021 9:9
**Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:16
*Re: Jak se aktivizovat? E.mama 18.7.2021 9:18
**Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:12
***Re: Jak se aktivizovat? K_at 18.7.2021 17:13
*Re: Jak se aktivizovat? Firenza 18.7.2021 12:21
**Re: Jak se aktivizovat? Firenza 18.7.2021 12:25
***Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 16:15
*Re: Jak se aktivizovat? libik 18.7.2021 21:25
**Re: Jak se aktivizovat? Berengarie 18.7.2021 21:54
*Re: Jak se aktivizovat? Markéta 19.7.2021 11:18
**Re: Jak se aktivizovat? 77kraska 19.7.2021 11:28

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.