18.1.2021 17:00:47 Stará husa
Re: Suchý měsíc
Monty, čistě pohybem se zhubnout nedá. Udržovat si váhu, to jo, ale u hubnutí musíš omezit příjem kalorií, a to dost razantně. Pohybem akorát naberes svaly, které pak lépe spalují, ale nezhubnes. To bys musela snad mít třífázový trénink jako vrcholový sportovec, abys spálila tolik kalorií jako když omezis jídlo ( a pití ).
Odpovědět