Re: Přerušovaný půst

Zkoušela jsem, ale moc mi to nevyhovovalo. Nastavila jsem si tedy režim 20/4, ale vzhledem k mému životnímu stylu jsem pořád řešila, že jsem se nestihla najíst než jsem odešla z domova, nebo jsem se vrátila pozdě a už jsem nemohla jíst. Navíc mám tak nějak nastaveno že "musím" snídat a když jsem ráno nejedla, měla jsem pocit, že se mi motá hlava.
ale skvělým příkladem přerušovaného půstu je Dagmar Pecková. Ta zkoušela (zkouší) i 23/1. Je fakt, že k tomu každý den běhá min. 10 km a zhubla opravdu dost. Často o tom píše.