27.7.2020 19:00:04 Persepolis
Re: Obličejová jóga
Vždy v rámci jógy cvičíme Jakobsonnovu relaxaci v rámci které jsou i obličejové cviky, je to pro uvolnění, kdy při nádechu napínáš a při výdechu uvolňuješ jednotlivé obličejové svaly. Jakobsonnova nebo postizometrická relaxace má sloužit k uvolněni a zklidnění celého těla. Jinak termín obličejová jóga neznám.
Odpovědět