Re: Konec trápení s váhou

Sama jsi viděla jaký efekt měla změna životního stylu u tvého otce. Nejde o hubnutí, to by nemělo být hlavní téma. Ale o to, že se celkově cítíš líp. Jednak lehčí stravou a jednak úbytkem na váze. S tím se pojí lepší kondice a víc energie.
Lenoši se vymlouvají na únavu a nedostatek energie, ale ono to funguje opačně. Pohyb nabíjí tělo i mysl. Zlepšuje se trávení, spánek, psychika. Když jednou začneš, už se nevrátíš ke knedlíkům a tučnému
Samotnou mě překvapilo, kolik chlapů po 50 se dalo do sebe a začali přemýšlet nad tím co jedí. Většinou rozvedení. Z toho usuzuju, že jim zdraví zkazila manželka