14.1.2020 0:58:26 sally
Re: Svaciny behem diety
mimo hlavní jídla nejím nic, ani když nedržím dietu... svačiny jsem kdysi zkoušela, když jsem držela dietu podle STOBu a výsledek byl ten, že jsem hystericky furt myslela jen na žrádlo a furt měla hlad. Teď svačinky nevedu a je mi fajn (a fakt nehubnu
).
Jinak si myslím, že s přibývajícím věkem by měl člověk poslouchat i to, že mu tělo říká, že nemá hlad. Já teď vedu "boj" s rodinou - když třeba o víkendech máme oběd v restauraci, já už pak obvykle nejsem schopná jíst večeři. Nechápou. Jenomže jak se blíží menopauza, tak se opravdu snižuje rychlost metabolismu, a protože fakt nevypadám na to, že bych kvůli jedné večeři zemřela na podvýživu, tak nevím, proč bych jí do sebe měla soukat "na sílu".
Odpovědět