| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí

13.1.2020 21:37:36 Hello

Svačiny během diety

Behem vanocnich svatku jsem to trochu (hodne) prehnala a musim zhubnout.
Chtela bych od vas poradit, co jist behem svacin - tj jidlo 2x denne.
Mam totiz takovy problem - jakmile zacnu drzet dietu, tak si asi za 3 dny zvyknu na omezenejsi pridel kalorii a prestanu mit hlad. Tak po tydnu odejde i chut na jidlo a ja se musim zacit hlidat, abych neco jedla. Proste nemam hlad, nemam chute, na jidlo nemyslim, jakmile vypadnu z nejakeho rytmu, tak si nevzpomenu, ze bych mela jist.
Snazim se udrzet (a diky rezimu to zvladam) snidani, obed a veceri, ale s temi svacinami mezitim mam velky problem. Ovoce a zeleninu vetsinou prenasim v kabelce ze dne na den, dokud je nemusim vyhodit. K tomu se pricte snizujici se chut i na hlavni jidla (i kdyz ty se snazim do sebe nasoukat a krome snidani se mi to dari).
Mam pocit, ze bych se dokazala vyhladovet ~;). Proste litam z extremu do extremu, kdy na jedne strane, v dobe kdy jsem rozezrana, bych sezrala cokoli, myslim na jidlo od rana do vecera a nejsem lina pohnout zadkem a dojit si do lednicky. A na druhe strane me jidlo otravuje, zapominam ho jist, nemam chute a i kdyz nechci, smizuje se mi pocet kalorii fakt na uplne minimum.
Jak uz jsem psala - snidane, obedy a vecere jsem schopna si pohlidat. Ale ne jidlo mezi tim a ja ho snist proste musim. Kdyz vynecham, stane se vyse popsane a ja na to prijdu tak, ze se mi zacne tocit hlava a boli krcni pater.
Alarm na telefonu upozornujici, ze bych mela jist je mi k nicemu, nemam moznost okamzite jak zazvoni sednout a zacit jist. Za pul hodiny uz si to nepamatuju.

A tak bych chtela radu- co jist na tyto svaciny? Jak uz jsem psala, ovoce a zelenina nejsou dostatecne atraktivni, abych si na ne vzpomnela. Musi to byt neco, co da tahat sebou v kabelce a da se snist nekde na stojaka. A da se pripravit den, dva predtim - to je hodne dulezite. Klidne to muze byt sladke.
Diky za za kazdou radu
Odpovědět
Průběh diskuze (48 názorů)
Téma: Svačiny během diety Hello 13.1.2020 21:37
*Re: Svaciny behem diety Monika 13.1.2020 21:46
**Re: Svaciny behem diety Hello 13.1.2020 21:59
***Re: Svaciny behem diety Okolík 13.1.2020 22:4
****Re: Svaciny behem diety Hello 13.1.2020 22:12
***Re: Svaciny behem diety Monika 13.1.2020 22:18
****Re: Svaciny behem diety Hello 13.1.2020 22:23
*****Re: Svaciny behem diety Okolík 13.1.2020 22:55
*****Re: Svaciny behem diety sally 14.1.2020 0:58
*****Re: Svaciny behem diety -Velšice- 14.1.2020 8:22
*****Re: Svaciny behem diety Alžběta174 14.1.2020 8:55
*Re: Svaciny behem diety sally 13.1.2020 22:10
**Re: Svaciny behem diety Hello 13.1.2020 22:13
***Re: Svaciny behem diety Blanka+Adámek 13.1.2020 23:57
****Re: Svaciny behem diety Hello 14.1.2020 0:3
*Re: Svaciny behem diety ... 14.1.2020 6:0
**Re: Svaciny behem diety Hello 14.1.2020 6:49
***Re: Svaciny behem diety Vaitea 14.1.2020 7:22
***Re: Svaciny behem diety Alena 14.1.2020 7:27
**Re: Svaciny behem diety Kat 14.1.2020 7:24
***Re: Svaciny behem diety Martina, 2 kluci 14.1.2020 7:48
**Re: Svaciny behem diety Evelyn1968,2děti 14.1.2020 10:23
***Re: Svaciny behem diety -Velšice- 14.1.2020 10:29
****Re: Svaciny behem diety Evelyn1968,2děti 14.1.2020 10:38
*****Re: Svaciny behem diety -Velšice- 14.1.2020 10:52
******Re: Svaciny behem diety Evelyn1968,2děti 14.1.2020 11:3
*Re: Svaciny behem diety Inka. 14.1.2020 6:55
**Re: Svaciny behem diety ... 14.1.2020 7:11
***Re: Svaciny behem diety ... 14.1.2020 7:11
***Re: Svaciny behem diety Inka. 14.1.2020 7:59
****Re: Svaciny behem diety ... 14.1.2020 9:16
**Re: Svaciny behem diety caira (Vojta1/03,Mates11/04) 14.1.2020 8:13
***Re: Svaciny behem diety Inka. 14.1.2020 8:15
****Re: Svaciny behem diety ... 14.1.2020 9:12
*****Re: Svaciny behem diety Inka. 14.1.2020 9:15
****Re: Svaciny behem diety caira (Vojta1/03,Mates11/04) 14.1.2020 10:3
*****Re: Svaciny behem diety Inka. 14.1.2020 10:8
******Re: Svaciny behem diety caira (Vojta1/03,Mates11/04) 14.1.2020 10:17
*******Re: Svaciny behem diety .libik 14.1.2020 11:6
******Re: Svaciny behem diety ... 14.1.2020 16:27
*******Re: Svaciny behem diety Inka. 15.1.2020 11:23
********Re: Svaciny behem diety ... 15.1.2020 12:16
*Re: Svaciny behem diety Len 14.1.2020 9:24
**Re: Svaciny behem diety Hello 14.1.2020 18:49
***Re: Svaciny behem diety ... 14.1.2020 19:59
****Re: Svaciny behem diety Hello 14.1.2020 23:21
*****Re: Svaciny behem diety ... 15.1.2020 11:15
*Re: Svaciny behem diety Evelyn1968,2děti 14.1.2020 10:14

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2020 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.