13.1.2020 14:21:35 -Velšice-
Re: Vysokokalorické potraviny
Jak rikas, zdrave tuky, zdrave sachry a dostatek bilkovin. Synovi hubenourovi cpu vajicka k snidani, uzeneho lososa k svacine, k tomu hrst orisku, nebo mandli. Pak plnotucne mlecne vyrobky, maso, ovoce, atd. Avokado - zkus pomazanku, nebo avokádové guacamole, na avokado si musis zvyknout, pak je uzasny. Jako druhou veceri ma casto tunaka, nebo sardinky ve vl.stave.
Odpovědět