Re: Tipy na zdravá jídla pro teenagery.
nevim, moje 10letá sportovkyně žere jak polskej zájezd, pořád jen nosím tašky. Tlustá neni, ale nesmí nechat sportu, jinak jí budu muset zavřít do hladomorny :)
A k tématu: u mě se osvědčilo hodně bílkovin, málo sacharidů, vyloženě low carb bych na dítě nezkoušela, ale bez cukru a bílého pečiva by se obejít mohl, nebo jen ve stopovém množství. Když jím maso a i tuky, tak nemám hlad a mám nakonec menší příjem, než když se snažím nafutrovat salátem a knackebrotem.
Odpovědět