Re: Tipy na zdravá jídla pro teenagery.
taky jsem zhubla se stobem, z 82 na 72 za 3 měsíce, pak během dalšího roku až na 62, ale to už jsem ani hubnout nechtěla (vypadala jsem už těžce nemocně, jak smrtka) ani jsem pro to nic nedělala. ˇPak se to postupně spravilo na 65-66, což je moje ideální váha (vypadám tak akorát), teď mám kolem 70ky, tak plánuju trochu změny.
díky stobu jsem zjistila zajímavé věci, např. že jedno balení sušenek je energeticky totéž co celý oběd, ale výživově nula nula nic, že tvaroh je výborná potravina, že pitný režim jsem měla vždy v zeleném (díky tomu, že chodíme s mužem na pivo
naopak hodně mi chyběly tuky a přebývaly sacharidy, ale já jsem sacharidový typ, na nízkosacharidové dietě by můj organismus trpěl
jo, je to zajímavé s tím stobem, akorát dřív to bylo zadara, teď už se to nějak platí
Odpovědět