31.10.2018 14:32:57 Simeona+3
Re: Tipy na zdravá jídla pro teenagery.
Pevalo, jestli ma mlady chut zlepsit i fyzicku a zpevnit, nejen shodit na vaze, doporucuju mrknout na program vyzva21 dni. Cvicim ho od jara a prijde mi hrozne fajn, sama jsem chtela shodit pribyvajici pneumatiku a neslo mi to (pres beh, plavani). Jsou to 30min treninky na principu HIIT a k tomu jednoduse vysvetlene zmeny stravy. Tyden muze vyzkouset zdarma a pak se da program koupit za cca 1600/rok, denne chodi videa s treninkem. Je k tomu i podpurna FB skupina, navzajem se podporujem.
Odpovědět