Re: Tipy na zdravá jídla pro teenagery.
Me prijde, ze v tomto veku se potrebuji zasytit.
Ja dost varim hovezi, nastavuji cockou, fazolemi, kukurici, treba 1x tydne maji domaci burgry, kde hovezi namicham se zeleninou a upecu v troube, trebaa 200 gr. hoveziho, k tomu nastrouhana mrkev, cervena cocka, cibule, rajce.
Smicham a upecu.
Misto housky domaci tmavou housku, bulku.
Hodne zeleniny.
Catso varim huste polevky, omacky, vcera treba kureci kousky s bramborem a zase v pare hodne zeleniny.
casto peceme nasucho hranolky, bataty.
Bramobry pecene s cesnekem a tvarohovy dip, to take klukum chutna.
Odpovědět