31.10.2018 13:28:38 Stará Misule
Re: Tipy na zdravá jídla pro teenagery.
Mam zkusenosti jen s dcerou, bude ji 15,od vanoc zhubla 16 kilo, ale ona mela na 164 cm 80 kilo,coz bylo dost, rozhodla se sama. Nevím, jestli to jde uplatnit u kluka. V podstatě neji bílé pecivo, pije vodu, hodně ovoce a zeleniny, saláty, kureci maso. Do školy ma na dopo svačinu jen ovoce. Zmenšila si porce. Jinak jí normálně, i sladké si občas dá. To víš, že jsem sledovala, aby nespadla do nemoci, ale šla na to rozumně,a říká, že už je spokojená, kdyby to tak zůstalo.
Odpovědět