Re: Miluju to....ale musím přestat !

Ahoj Terezko a vsichni ostatni,
chci take prestat,ale pokazde,kdyz par dni nekourim, tak prijde krizovka a ja zacnu a kourim o to vic. Ale urcite to jde prekonat. Tim jsem si jista na 100 %. Nejhorsi je, ze mi to take bavi. Proste k moji relaxaci patri kaficko a cigarko.
Uz jsem vydzela nekourit i tri mesice. Bylo mi fakt dobre a ani jsem abstak nemela. A to kourim krabicku denne a kdyz se nekam jde tak i vic. Ted si vzpominam,ze jednou jsem mela abstak a fakt desnej a taky jsem to po tydnu vzdala. Motala se mi desne hlava a videla jsem rozmazane. Ale to jsem spis mela nizky tlak,protoze cigarety tlak zvysuji,nez abstak z nedostatku nikotinu.

No a ted k tomu, co me pomaha, kdyz se rozhodnu, ze s tim prastim.
1) Musim byt oblkopena prijemnymi vunemi, takze idealni je aromalampa s nejakym ciste a lehce vonicim olejem.Napr.ruze, grep, citron, atd. Kdyz te pripada, ze mas otravu z toho cerstveho a cisteho vzduchu :-), tak pouzij pro zmenu tezsi esencialni vuni(opium,skorice)-ty vune zalezi samozrejme na tobe, udavam jen priklad.

2) Take to chce toaletni vodu, ktera se ti opravdu libi ( ale to ma asi kazda z nas)
Proste, abys kolem sebe citila krasne a tobe prijemne vune.

3) Ja osaobne mam rada hodne cesnek a cibuli, ale po kazdym pekne pikantim jidle mam chut proste na cigaro. Tak alespon pro zacatek je lepsi to vynechat. Nevadi to uvarene, ale spis cerstve.

4) A s tim sladkym je to asi individualni. Ja osobne byla zavisla na sladkem, at jsem kourila nebo ne. Pomohl mi Chroma Slim( na kazdeho to ucinkuje za ruzne dlouhou dobu-ja 3 tydny,moje maminka 3 dny). Obcas si neco sladkeho dam, ale je to opravdu zlomek toho, co jsem snedla driv. Spis na sladke nedostanu chut vubec. Kdyz jsem potrebovala mit neco v puse , tak jsem jedla zelatinove bonbonky ( jsou dobre i na nehty a klouby) nebo zvykacku.

To je tak zhruba vse, na co si zrovna vzpominam.
To jsem teda zase chytra, kdyz sama kourim, ale asi si dam posledni z krabicky a kaslu na to!!!;-)

Drzim palecky a preji pevnou vuli.

Pa pa Pavla