Strava při kojení

Dobrý den paní doktorka, máme 3-týdeního syna, váha 3 kg, plně kojen a standardně přibírá. Asi jako každé miminko ho velmi trápí prdíky (ještě nemá sílu je všechny vykopat a kapky mu moc nepomáhají), hlavně když já něco svou nezkušeností sním.
Neexistuje nějaký seznam nedoporučovaných potravin, které by maminka neměla během kojení jíst. Samozřejmě vyjma známé cibule, květáku, luštěnin. Sama jsem již vypozorovala, že malému nedělá dobře paprika, okurka, i 2 dny starý knedlík. Ale co třeba vejce, jablka, citrusy, rajčata atd? Nerada bych testovala vše na malém, protože pak trpím s chudáčkem také!!

Děkuji moc za odpoveď.
Milena Burešová