Otázka
Odpověď
Re: Problémy s usínáním
26.10.2009 7:15:16 Ilona Špaňhelová
Dobrý den,
doporučuji, abyste si na nějakou dobu s malou v jejím pokojíku lehli. Např. na matraci, aby věděla, že je to věc, která je "přenosná", ne stálá v její místnosti. Pokud s tím budete souhlasit, buďte u ní jeden z vás celou dobu než usne. Po nějaké době - až se vám bude zdát, že se malá zklidnila, posuňte matraci dál - např. do dveří, aby viděla, že se vzdalujete a později ji už odneste.
Tak by měla nabýt jistotu, že se nic neděje, má vás pořád, jste v domácnosti. Na základě této jistoty by za nějakou dobu měla dál spát sama. Zkuste také prozkoumat, zda se jí v hlavičce nehoní nějaké představy ... Povídejte si o tom, co jste prožili, jak jste se v daném dnu měli. To proto, aby nešla spát se zážitky, které by měla v sobě.
Držím palce Ilona Špaňhelová
doporučuji, abyste si na nějakou dobu s malou v jejím pokojíku lehli. Např. na matraci, aby věděla, že je to věc, která je "přenosná", ne stálá v její místnosti. Pokud s tím budete souhlasit, buďte u ní jeden z vás celou dobu než usne. Po nějaké době - až se vám bude zdát, že se malá zklidnila, posuňte matraci dál - např. do dveří, aby viděla, že se vzdalujete a později ji už odneste.
Tak by měla nabýt jistotu, že se nic neděje, má vás pořád, jste v domácnosti. Na základě této jistoty by za nějakou dobu měla dál spát sama. Zkuste také prozkoumat, zda se jí v hlavičce nehoní nějaké představy ... Povídejte si o tom, co jste prožili, jak jste se v daném dnu měli. To proto, aby nešla spát se zážitky, které by měla v sobě.
Držím palce Ilona Špaňhelová
V její náručí
