Vztek

Dobry den, potrebovala bych poradit, jak zvladat navaly vzteku a zlosti. Je mi 27 let, ziju s pritelem asi 2 roky. Uz od detstvi trpim navaly vzteku, rozcili me kde jaka malickost, a bohuzel dokazu te chvili i cloveka uhodit, hodit po nem nejakou vec, nebo nadavam. To vse ale behem par minut prejde a me to pak velmi mrzi .... ale v te dane chvili se nedokazu ovladat. Nevim kam bych se mela obratit, zda se to da lecit, prosim o jakoukoli radu. Dekuji