tisk-hlavicka

Maminky, zahánějte stres

11.6.2003 Portál 5 názorů

Když na vás udeří splín – a vy víte velmi dobře, co toto slovíčko znamená – musíte sebrat veškerou odvahu a sílu, kterou v sobě máte, a postavit se proti němu.

Nikdo – ani vaše tchyně, ani váš manžel – vám nemůže pomoci a nemůže vás donutit chovat se jinak. Být maminkou často vyžaduje skoro až nelidský stupeň vnitřní disciplíny, kterým musíte vládnout.

Chcete ode mě několik pravidel, která fungují a mohou vám pomoci?

  • Procvičujte raději své nohy než dásně. Když vaše dítě pláče celý den, jděte na chvíli na procházku. Ať svítí sluníčko, nebo prší (pokud přečkáte i velkou plískanici, budete se cítit silná a nezničitelná).
  • Snídani jezte sama, o večeři se podělte – pořádně se ráno nasnídejte a večeřte střídměji. Regulujte přísun cukru a výživných látek během aktivnější části dne.
  • Plánujte své potravinové tužby a ovládejte je; mějte seznam potravin, které jsou pro vás výživné a zdravé, a mějte je doma, aby byly po ruce, když přijde čas jídla. Vyhnete se tak chvíli, kdy byste musela spořádat dvě balení čokoládových oplatek, protože by nic jiného doma nebylo.

Jde o ukázku z knihy 365 užitečných nápadů pro první rok s dítětem, kterou vydal Portál.

Maminky, napište nám váš recept na zahánění stresu!

Názory k článku (5 názorů)
Co na mě zabírá Babelle 11.6.2003 12:55
*Re: Co na mě zabírá Jitka+2 11.6.2003 14:37
*Nadhera Katka (v 5. mesici) 11.6.2003 19:25
*Re: Co na mě zabírá Broskvička 15tt 13.6.2003 14:38
Den blbec Hagar, 4 děti 16.6.2003 0:23




Vyhledávání článků podle věku

Seriály

Vývojové tabulky

Těhotenství

Dítě


Zajimavé odkazy:
Předporodní kurzy   |   Najděte rýmy na slovo a napište báseň.