Re: Strava při kojení

Mileno, souhlasím s odpovědí paní doktorky. Nicméně já osobně jsem kvůli dceři vyloučila spoustu potravin, na lednici jsem si dala takový seznam, kam jsem zapisovala, co nekupovat. Výčet dělím na alergeny, na nadýmavé + ty, co malou taky zlobily. Alergeny - citrusy, med, ořechy, exotické ovoce (není součástí našeho zem. pásma). Nadýmavé - zelí, kapusta, česnek, luštěniny, okurky, brokolice, květák, čerstvé pečivo, kynuté pečivo i knedlíky, koblihy, kedlubny, hovězí maso (po něm pak měla šílenou zácpu!)špenát (ten pátek večer a noc vidím ještě teď a sobota byla ještě stále plná masírování, houpání, konejšení a buzení ze spánku jinak krásné spavého miminka. A to zrovna přijeli příbuzní obhlídnout užlíček). A mátový čaj je jaksi vhodný jen tak pro zastavení laktace, takže se jej raději také vyhni, dokud nebudeš mít kojení "plné zuby". Tohle bylo mé omezení a mé robě bylo a stále je to nejspokojenější v celém okolí. Plakat ji má máma slyšela jen párkrát. Již pár měsíců přikrmuju a stále se osobně některým potravinám skvěle nadýmavým vyhýbám... To, co malé v mém mléce vyhovovalo, byla oloupaná jablka, rajčata, banány, kysané výrobky, listové těsto, třená buchta, vývary, ryby, starší pečivo (min 1 den), neperlivá voda, samozřejmě sýry atd. Držím ti pěsti, abys spolu s miminkem našla to, co vám bude oběma dělat dobře. Je velmi znát, když děťátko v noci (a maminka taky) a přes den spí a nic jej netrápí. Jak jsem totiž četla v jedné moudré knize - dítě apriori nemá potřebu plakat, pláče jen hlady a bolestí. A my dvě jsme toho důkazem. Denně preventivně masíruju bříško jako součást celkové masáže miminka, dávala jsem také pár týdnů Sab simplex a následně jsmě přešly na Probiotické kapky. Takže: nakojíš-li, měli byste si mít čas jeden na druhého. Mějte se krásně a nezapomeň si dělat poznámky nejen co zlobí, ale nejrůznějších pokroků. J. má už 9 měsíců, ale zalistuju v kalendáři, žasnu, co vše jsme překonaly, co jsme se naučily jedna od druhé. Srdečně zdraví Lucka