Re: Velmi uzitecne, ale...

Ahoj, odpovídám na otázku, i když ne určenou mně, Kegelovy cviky spočívají v tom, že kromě např. zvedání pánve ještě vědome vtahuješ dovnitř pochvu, konečník. Bohužel mám po porodu druhého dítěte sníženou dělohu (nyní už naštěstí ne úplný výhřez, jak tomu bylo po porodu). Kdo nezažil, nepochopí. Je to velmi nepříjemné, člověk má pocit, že sexuálně je odepsaný. Nyní jsem již rok a půl od porodu, trochu se to zlepšilo vlivem homeopatik, bylinek a cvičení, na které však nezbývá moc času. Mrzí mě jen, že se (alespoň u nás) rehabilitační praciviště tímto problémem nezabývají, kdyby bylo kam docházet a cvičit pod dozorem, měla bych záminku, aby někdo pohlídal syna a jistě bych měla lepší výsledky. Takto cvičím sama když usne a ne každý den, bohužel, to vyjde,mám i starší děti a jiné povinnosti.