| Anthea | 
 |
(14.1.2022 18:32:09)
Ja mela jeste po čtyřiceti takovou kondici, ze jsem chodila treba na heat, coz je zahul, dneska bych si na to netroufla, takže kondice sla dolu behem par let
|
| Vítr z hor | 
|
(14.1.2022 18:38:42)
Jo. Včera jsem složila asi metrák dlaždic a všechno mě bolí 
|
|
| Zasjaj. | 
|
(14.1.2022 18:46:37)
Nikdy jsem zadnou kondoci nemela. Paradoxne po tricitce jsem ztloustla, dostala se do nadvahy a hypertenze a co to? Uplne jinej zivotni pocit! Prestala jsem byt furt uplne na hrnku. Zadna unava.
|
|
| Monika |
|
(14.1.2022 18:48:14)
No, já jsem poměrně vrcholově sportovala do 26 let, potom ještě pořád výkonnostně, potom porody a ještě pořád alespoň "pralesní soutěž", od 40 už jen turistika a pokusy o běh, jde to dolů už dlouho poměrně plynule a pro mě nepřekvapivě  Ale zase ve 25 letech jsem nechodila na dlouhé pěší tůry, tak v tom jsem se třeba vlastně zlepšila 
|
|
| Hr.ouda | 
|
(14.1.2022 18:49:56)
spíš rychle
jsem dost unavená
mám dojem, že nejak rychleji chátrám
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(14.1.2022 18:50:06)
Cítím, že je úplně pryč. Nikdy to za moc nestálo a za poslední dva roky zmizela úplně. Sama se k pohybu nedonutím, potřebuju nad sebou bič. A teď se mi a skupinový lekce nechce.
|
|
| Silvie+dva kluci | 
|
(14.1.2022 18:54:05)
Nikdy jsem nesportovala, když pominu občasné záchvaty typu zumba nebo kalanetika, které mě po par lekcích přešly. Ve 40 mi vyjela plotýnka, musela jsem na operaci, koupila psa a začala pravidelně chodit. Takže teď jdu 20 km, necítím žádnou únavu a celkově jsem ohebnejsi. I když nějaká kila přibyla, když se vrátím do doby před 15 - 20 lety. Ale kondice mi neubývá, neměla z čeho, žádnou jsem neměla.
|
|
| Ruth | 
|
(14.1.2022 18:58:32)
Cítím, že mi pomalu přibývá kondice.
|
|
| Slonisko | 
|
(14.1.2022 19:07:47)
No, na to že se poslední tři roky co jsem začala pracovat v kanceláři moc nehýbu, tak to není tak strašný. Spíš pomaleji regeneruju a přidávají se drobné bolístky, teď třeba patní ostruha, či co - zatím nijak neřeším a doufám (asi naivně) že to přejde.
|
| Monika |
|
(14.1.2022 20:20:16)
Slonisko, mě něco, co jsem považovala asi taky za patní ostruhu, opravdu přešlo (tedy minimálně prozatím). Ale ono právě asi ještě nešlo o tu ostruhu, ale stav, kdy by se mohla vytvořit - problémy se šlachami, které mohou ke vzniku ostruhy vést (jestli jsem tedy problematiku dobře nastudovala na internetu ). Začala jsem se o příslušné partie víc starat - protahovat, masírovat lýtka a chodidlo atd. a hlavně nevytáčet při chůzi špičky do stran (to jsem taky nastudovala). V první fázi to bohužel vedlo k přestěhování bolestí do jiných partií (hýždě a stehna, nakonec jsem už uvažovala o zánětu nervů), ale pak se to, zdá se, vyladilo a potíže přestaly ...
|
|
| Monika |
|
(14.1.2022 20:20:16)
Slonisko, mě něco, co jsem považovala asi taky za patní ostruhu, opravdu přešlo (tedy minimálně prozatím). Ale ono právě asi ještě nešlo o tu ostruhu, ale stav, kdy by se mohla vytvořit - problémy se šlachami, které mohou ke vzniku ostruhy vést (jestli jsem tedy problematiku dobře nastudovala na internetu ). Začala jsem se o příslušné partie víc starat - protahovat, masírovat lýtka a chodidlo atd. a hlavně nevytáčet při chůzi špičky do stran (to jsem taky nastudovala). V první fázi to bohužel vedlo k přestěhování bolestí do jiných partií (hýždě a stehna, nakonec jsem už uvažovala o zánětu nervů), ale pak se to, zdá se, vyladilo a potíže přestaly ...
|
|
| FishVanda |
|
(17.1.2022 6:51:13)
Ahoj Slonisko, měla jsem patní ostruhu (říkala jsem si, jestli to nebylo od zánětů achylovky, co jsem mívala, když jsem běhaůa) púrvně na pravé, pak na levé noze. Na obě mi stačilo 10 sezení na ultrazvuku (předpis ortopeda), tu pravou, co přišla jako první necítím vůbec, ta novější levá ještě občas zazlobí.
|
|
|
| Pruhovaná | 
|
(14.1.2022 19:12:29)
Jo. Ještě před pěti lety jsem klidně vstala v pět ráno (v létě tedy) a cvičně ujela 40km na kole (a ne po rovině) ještě před snídaní. Už na to vůbec nemám vůli...
|
|
| Termix | 
|
(14.1.2022 19:14:48)
Já mám teď už půl roku vleklé potíže po druhé dávce očkování. Ale jinak se cítím pořád stejně.
|
|
| Bouřka | 
|
(14.1.2022 19:23:15)
Asi tak od pětadvaceti 
|
|
| babi_ | 
|
(14.1.2022 19:58:01)
No jistěže ubývá. Pokud by se to mělo měřit nějakým cvičením, tak v pětačtyřiceti jsem ještě měla dvakrát týdně 1,5 hodiny trénink karate (20:30 - 22, to už teď pomalu padám do postele), a většinu víkendů v pohybu - v přírodě (běh kolo skály sníh voda) nebo v hale (karate). Dneska v 57 jsem ráda, když aspoň polovinu dnů běhám, a dokopat se k tomu ještě aspoň jednou týdně na jógu mi dělá problém.
Na snowboardu jsem hotová už třetí den, ve 45 to bylo až pátý. A tak mohu pokračovat dalších iks příkladů. Je to normální, v pořádku, jsem ráda stará.
|
|
| Stará husa |
|
(14.1.2022 19:58:41)
Nikdy jsem neměla nějakou extra kondici, sport mě nikdy nebavil, cvičila jsem jen jógu a občas si zašla zaplavat. Nejlepší kondici jsem měla na mateřské, to jsem byla vytrénovaná z tlačení kočárku, chodila jsem s ním na dlouhé několikahodinové procházky dopoledne i odpoledne, z kopce do kopce.
Nejvíc mi klesla kondice po 55 a od té doby je to rok od roku horší. Přestala jsem chodit na jógu, plavat a ani těm procházkám moc nedám. Ujdu tak maximálně 10-12 km a i z toho jsem vyřízená. Letos v září jsem vylezla na Lysou horu a to je můj největší sportovní výkon. A bolí mě levé koleno, mám artrózu a bude hůř.
|
|
| Renka + 3 | 
|
(14.1.2022 20:19:18)
Tak momentálně už druhý měsíc cvičím, protože fyzioterapeutka mi řekla, že mám malou svalovou sílu. Měla pravdu, vůbec jsem si to neuvědomila, jak jsem zeslábla. Běhám, jezdím na kole, ale to je jednostranné a ostatní svaly nějak zmizely. Už teď vnímám změnu a jako by mi někdo ubral 10 let, mám lepší rozsah pohybu a víc síly a energie. Je na tom vidět, jak kondička mizí, možná něco člověk trošku dokáže zachránit vhodným pohybem.
|
|
| Stáňa * | 
|
(14.1.2022 21:03:40)
Je mi 48 a kondici mám pořád stejnou.
Nedělám tedy žádný sport intenzivně, kde by to možná bylo znát.
3x týdně do bazénu, dnes potmě procházka po horách, zítra procházka do vedlejší vesnice.
V létě na latifundiích.
Jen bych měla zatočit s těmi 3 kg, které jsem si od podzimu pořídila. Zaujal mě tu ten přerušovaný půst.
|
|
| ivaxx | 
|
(14.1.2022 21:03:55)
Pomalu? V posledních 5 letech dost rychle. Byla jsem zvyklá se do 30 hodně hýbat, i potom jsme volný čas trávili aktivně, ale poslední roky prostě nestíhám, navíc se přidružily i zdravotní problémy.
|
|
| libik | 
|
(14.1.2022 21:09:56)
Nevím, co je chodit na heat, ale odpověděla bych, že už toho tolik nenachlastám, jestli myslíš tohle
|
|
| Fern |
|
(14.1.2022 21:36:26)
Já ještě kolem 50ky sjizdela černé sjezdovky,teď jsem úplný máslo, kondice mizí rychle,tahle doba tomu jenom nahrává a je tak krásný nic nemuset ;lyžování mi třebas vůbec nechybi
|
|
| sally | 
|
(14.1.2022 21:53:41)
po čtyřiceti jsem se vyhrabala z miminkování a měla jsem kondici dobrou... kolem padesátky dvě operace, covid, a teĎ artróza v kolenou... no prostě už nejsem mladá, a tělo potřebuje, abych ho netrápila a byla na něj hodná (artróza potřebuje pohyb a protahování, ale nesmí se to přehnat). Na běžkách se spíš šoupu než běhám, v garáži mám boulderovku místo toho El Capa, sjedu černou sjezdovku a pak nevylezu po schodech do bufetu na kafe, no... ale přijde mi to, že to je prostě podle "plánu" - že už vlastně nemusím nikde poskakovat a dělat kraviny...
|
|
| Rodinová | 
|
(14.1.2022 22:02:10)
… Jak mi tak docházejí síly
já pod jazykem cítím síru
víru ztrácím v sebe víru
a to mě míchá…
Do 50 dobry, ted ubyvaji, ale jsem smirena
|
|
| Abigail* | 
|
(14.1.2022 22:46:18)
Teď mám takové horší období. Jak povyrostly děti, chodila jsem pravidelně cvičit cca 5 let 2-4x týdně. Začal kovid, práce na HO a zrušené cvičení a je to znát. O něco víc tedy cíleně chodím, loni i předloni jsme s partou byli na kolech i jsme provozovali turistiku na horách, ale žádné extrémy. Míň toho udýchám, za to tedy může alergie a taky klouby mě bolí. Letos se chci trošku vytrénovat, ale nejsem si jistá tím, že to zvládnu.
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(14.1.2022 22:51:26)
Pomalu ne, ale střihem od po Covidu před rokem, dávám se pomalu dohromady, ale trvá to. Před Covidem jsem měla nejlepší kondici od doby narození dětí
|
|
| Gladya, bývalá dasa, | 
|
(14.1.2022 22:59:34)
Těžko může ubývat, co není. Nikdy jsem nebyla sportovec a nikdy jsem neměla nějak zvláštní kondici. Ale je fakt, že v mladším věku jsem na tom přece jen byla líp.
|
| Monty | 
|
(14.1.2022 23:22:06)
Gladyo,
dneska jsem nosila z auta pytle pelet (15 kg jeden - víc než karton mlíka) a pořád je úplně v pohodě unesu, takže stran kondice si nemám nač stěžovat. 
|
| babi_ |
|
(15.1.2022 8:52:08)
"dneska jsem nosila z auta pytle pelet (15 kg jeden - víc než karton mlíka) a pořád je úplně v pohodě unesu, takže stran kondice si nemám nač stěžovat."
Tyjo Monty! Co tomu říkají tvoje záda?!? Já tě roky lituju, že nemůžeš kvůli zádům bolavým od dětství po úrazu prakticky žádný pohyb, cvičení... a ty takhle Přestávám tě litovat a začínám ti závidět
|
| Monty |
|
(15.1.2022 8:59:52)
Babi,
záda mě bolí od patnácti let, co jsem měla ten úraz průběžně, přenášení čehokoli na to vcelku nemá vliv. To bych nesměla dělat nikdy nic, kdybych na to měla myslet.
|
|
|
|
|
|
Takže to je asi trest za blbost.
V její náručí
Mandaly obrácenou technikou s Monikou BrýdovouČeské Budějovice 
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Mandaly obrácenou technikou s Monikou Brýdovou
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)