| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Neumím ovládat svůj strach o budoucnost a zdraví svých blízkých

 Celkem 25 názorů.
 Janča 2002 


Téma: Neumím ovládat svůj strach o budoucnost a zdraví svých blízkých 

(1.8.2021 22:21:46)
Mám problém, který nevím jak řešit. Neumím ovládat svůj strach o budoucnost a zdraví svých blízkých, vidím okamžitě vše černě a když ta špatná situace nastane ( nemoc v rodině) neumím se vzchopit, snažím se být oporou ale nedokážu klidně zajít někam, pracovat, plánovat..protože mě ovládá panický strach. Jedná se o onkologické onemocnění rodiče a já závidím těm, kterí dokáži normálně reagovat, čekat na výsledky atd. Já mám pocit že už nechci vstát a raději bych to vzala na sebe. Sourozenci dokáží to brát jak to je, myslí pozitivně, neřeší co kdyby… A já nevím jak toto dám, sleduji, kontroluji, bojím se návštěvy lékaře, kde se rozhodne co dál. Nespím již 14 dní..ale ostatní ano..jsou schopní jít i na procházku, dokonce plánovat dovolenou. Přitom, to jsou lidi, co se starají, udělají, to ano ale jsou „nad věcí“. Jak to dokázat, co udělat, jaká terapie…táhne se se mnou velký strach a =uzkost už dávno ale ted to nabralo na obrátkách a neurol jediný mi umožní se netřást tak, že neudržím lžičku…poradíte mi..kam zajít, co dělat…máte někdo zkušenost…
Strašně chci mít věci prostě vyřešené " rychle" at mohu říct. Ale u tohoto to rychle není nebude a je to nekončící věc :roll:, nikdy nevíte ci kdyby. A já mám výčitky..že nemůžu např. myslet na sebe, někam jít, protože mi to připadá nepatřičné, necítím se dobře, spíše naopak si říkám…" buď tam pořád..co když, čas běží, co když to bude hodně špané a budeš si to vyčítat. To samé…jak můžou plánovat dovolenou, co když se zjistí že je to špatné hodně…jak můžou plánovat… Atd. atd… a já nevím co je správně..a zároveň závidím že to dokážou
Odpovědět
 Marika Letní 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(1.8.2021 22:45:47)
Asi potřebuješ asi něco na delší dobu, AD, ty ti předepíše psychiatr.

A jinak k tomu, že nechceš dělat nic jiného, nikam jít, nic plánovat,... copak tohle si ten nemocný rodič přeje pro své dítě? Myslíš, že tohle považuje za správné? Aby kvůli němu přestalo žít a klepalo se strachy? Zcela jistě ne. Chápu, že ovládnout strach je těžké. Ale vyčítat si, když strach ovládnu a funguju, je blbost.
Odpovědět
 K_at 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(1.8.2021 22:52:04)
Mariko, přesně. První věc, která mě napadla..... Když se složí, nepomůže nikomu. Nic nevyřeší. Ale obávám se, že to je opravdu už za za hranicí snesitelneho stavu. Takže rozhodně odborníka. Neurol není dlouhodobé řešení. Hodně štěstí.
Odpovědět
 Mia 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(1.8.2021 22:46:20)
Znám moc dobře, strach ochromuje. Neurol taky znám, ale nakonec jsem se ovládla a beru jen občas. Pomáhá víra. Je to nesmírně těžké, už několik let žiju ve stresu.
Odpovědět
 libik 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(1.8.2021 22:49:33)
Pokud tě to pohlcuje, přistup k tomu aktivně, účastni se toho, vem to do svých rukou. Plánuj například zdravou stravu, relaxaci, využití volného času, hezké chvíle, podpůrnou a alternativní léčbu, nebudeš se cítit tak bezmocně.
Odpovědět
 Ropucha + 2 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(1.8.2021 23:01:46)
Obrať se na psychiatra, s těmito stavy by ti měl pomoci.
Se sourozenci se nesrovnávej, jejich motivace neřeš, tím se zbytečně vyčerpáváš.
Každý máme jiné prožívání a žádné není "správnější" než druhé.
Co se týká rodiče, zkus myslet na to, že rodič chce vidět své děti spokojené, chce vidět, že se jim daří, že život jde dál. To mu udělá největší radost i v nemoci, i v situaci, kdy neví, kolik času mu zbývá.
Hodně sil, není to lehké životní období, ale projdeme si tím všichni ... ~;((
Odpovědět
 Dari79 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(1.8.2021 23:15:39)
Podívej, takhle, jako ty, to má moje kamarádka. Klepe se strachy, špatně spí, zvrací atd. Přitom třeba to léčení (její maminky) už trvá cca 4 roky a ano, je to onko, takže se (vcelku logicky) postupně zhoršuje.

Podle mě je to, kromě osobní povahy, i o tom, co má kdo za sebou.

Já třeba, žiju "ve stínu smrti" vlastně celý život. Pořád někdo umírá. Bohužel i mladý lidi (20ti letý nevlastní brácha při autonehodě, 44 letá kamarádka - maminka od malý holky, můj vlastní otec v jeho 31 letech...)... Úmrtí věkově starších lidí pak tak nějak považuju za normální, byť samozřejmě je jasné, že v (třeba) 65 letech ještě nejsou nijak zvlášť starý a ještě by tu samozřejmě klidně 20 let mohli být. Ale tak nějak jsem už dávno přijala, že i smrt je součástí života, že lidi prostě umíraj, že nikdo nevíme dne ani hodiny a že zítra tu nemusí být ani jeden z nás, co si tu dneska spokojeně píšeme. Čili - mě diagnózy nelámou do tohohle psychického zoufalství. Bojovat -ano, pomáhat - ano, poplakat si a zanadávat - ano, ale hroutit se - ne, to ničemu nepomůže. Za tragédii považuju fakt jen smrt dítěte a smrt mámy od malého dítěte.

Nevím, jestli se dá naučit, dokázat se "smířit" jinak, než touhle vlastní zkušeností.

Protože to smíření se a přijetí situace je to, co je klíčové. Proto jiní "mohou žít dál". Ne proto, že by tu maminku neměli rádi, ale protože prostě je to něco, co ovlivnit nijak zvlášť nemohou (ano, mohou vozit k lékaři, uklidit domácnost a zajít nakoupit, rozptylovat, hlídat braní léků, přespávat pár dní po chemu...), ale uzdravit prostě nemohou. Život prostě tohle přináší a ano, někdy to holt nedopadne dobře.

Přeju hodně sil, celé rodině, protože onko diagnóza je celorodinný "problém". Věřím, že člověk zvládne víc, než si myslí.
Odpovědět
 Persepolis 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 7:04:49)
Tyhle stavy znám. Ta nemoc rodiče ti rozjela úzkostnou poruchu. Objednej se k psychiatrovi a začni si hledat psychologa.
Odpovědět
 Yuki 00,03,07 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 7:42:29)
K psychiatrovi se člověk může objednat sám, bez doporučení praktika?
Odpovědět
 K_at 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 8:00:04)
Yuki, může.
Odpovědět
 Katka. 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 7:11:21)
Panická úzkostná porucha není sranda a žít se s ní nedá.
Takže se objednej k psychiatrovi pro AD a k psychologovi na terapie.
Hlavně se za nic nestyď.
A nečekej! Samo od sebe to lepší nebude.
Sama mám letité zkušenosti.
Odpovědět
 Lída+2 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 7:13:03)
Petra , mnoho sil.

Nějak se s tím musíš poprat. Hlavně radím nic si nevyčítat.

Co kdyby/ mělo být jinak/ nemělo být jinak s tím se nedá nic dělat. Prostě to tak mělo být. A asi nic změnit nejde a nešlo.(tak to vidím po roce já).
Ten člověk se nezměnil a po vyléčení jede jako před nemocí, pro mě i manžela je to velké zklamání. Mysleli jsme , že to přehodnotí co dělá a jak se chová a přenastaví si hodnoty, nestalo se.

Moji mamku sebrali hrobníkovi z lopaty, jak to zní hrozně loni skoro touto dobou, zkusili na ní něco co se normálně nedělá takto. Šance nebyli skoro žádné. Přišlo se na to moc pozdě. Hlavně díky laxnímu přístupu všech doktorů-hlavně praktické DR. A nebýt ortopeda, který ji poslal jako první na velké odběry krve, tak už tu není.

Nám za tři roky umřelo tolik lidí, ještě před koronou, že moji kluci už říkají, že pořád chodíme jen na pohřeb.~:(
Odpovědět
 Katka a 2 výrostci 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 7:18:20)
Budu opakovat už vyřčené - úzkostná porucha, psychiatr, AD. Žít se s tím nedá.
Odpovědět
 Yuki 00,03,07 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 7:43:32)
Petro, máš partnera, děti, práci?
Odpovědět
 Velšice 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 8:41:20)
Petro, bohuzel ti neporadim. Jen na me po tvem prispevku padla stejna tisen, jako ta, co jsem mela tento duben,kdyz mi mamka malem umrela na Covid. Stazene hrdlo mam jeste ted. A kdyz si predstavim,ze ta situace chte nechte musi prijit znovu, ale uz bez toho dobreho konce, tak je mi vice nez ouvej. Nastesti ve stresu fungovat umim, jedu na nouzovy rezim.
Jinak jsem i takovy stresor, ze si predstavuji, ze jsem prisla o deti, jedou mi v hlave cele pribehy, nastesti ale jenom v hlave..
Drzim Ti palce, abys nasla zpusob, jak fungovat i v techto chvilich.~;((
Odpovědět
 Jaatri 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 9:14:00)
Mohla bych to teoreticky psát já.
Ale nakonec jsem se s tím srovnala. Mám ještě víc hard-core verzi - mamka má nádor na mozku, který nelze operovat a může prasknout mozkovou cévu na které sedí nebo poškodit mozkový kmen. Nevím dne ani hodiny - může to být zítra, může to být za pět let...
První dva měsíce jsem z toho byla hodně špatná. Teď už s tím nějak žiju, ale vzadu v hlavě to pořád je. Jsem trochu otupená, ne farmakologicky, prostě se můj mozek rozhodl, že mě celou zklidní, otupí, asi abych se z toho nezbláznila.
Vozím mámu na vyšetření, užíváme si společný čas - ale to jsme dělaly vždycky. Jen je to teď takové intenzivnější.
Odpovědět
 Iva 77 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 14:12:27)
Mám za sebou,rodič se stejnou diagnozou,od začátku se vědělo,že už to bude horší a horší :-(. Nejhorší bylo po informaci,že tohle je konečná,že už nic jiného není a pak ty měsíce před koncem. Byla jsem jakoby paralyzovaná cokoliv plánovat,řešit. Přesně chápu jak se cítíš. Pak obrovská úleva a 14 dní po pohřbu to dolehlo....A od té doby zlepšování.
Odpovědět
 Janča 2002 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 14:20:53)
to je mi moc líto. my zítra výsledky biopsie. před 8 lety rakovina prsu a ted před několika měsíci uzlina v třísle. následovalo hemo pak operace vytažení a ted čekání. a já šílím, beru AD ale necítím ulevu pouze neurol. Ostatní na tom tak nejsou právě..Zvládají jsou prostě tvrdší a já závidím jak to umí myslet i na něco jiného. Zlobím se že plánují dovolenou i když se neví co bude do konce týdne. jsou schopni o ni mluvit a já se třesu a přemýšlím jak to dělají..co bude dál.
A přitom potřebuju pracovat jsem osvč a nedávám to. jsem sama , 2 dospělé dcery.žijící jinde ale domů jezdí. jen bydlíme jinde, takže jezdím sem tam sem tam......
Odpovědět
 Janča 2002 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 14:22:52)
cítím se tak..klepu se celý den
Odpovědět
 Rigel 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 12:28:40)
Jak píšou jiní, zajít k psychiatrovi a antidepresiva pomohou. Já sama mám úzkostnou poruchu asi od dětství, a požere to neskutečné množství energie, ten boj s úzkostí každodenně. Jsou antidepresiva, která na úzkost cílí a dokážou tolik změnit život ! určitě to zkus. Kéž bych na to přišla ve 20 a ne až v 50 letech. Tolik promarněných sil energie a let , je to věčná škoda. Zkus to určitě.
Odpovědět
 Janča 2002 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 14:22:12)
mám již rok a necítím ulevu a ted se to jen zhoršilo. Mám už přes den i na noc a stejně nezabírá. pouze neurol......někdy si přeju se neprobudit.
jedná se o maminku..nejlepšího člověka na světě.. a nejhodnějšího~6~
Odpovědět
 Jojona 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 15:15:29)
A nechco to ted jina AD? Nebo silnejsi davku?
Odpovědět
 Persepolis 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 15:51:22)
Jestli AD přestala zabírat, tak je potřeba je vyměnit nebo změnit dávkování, ale to by si měla řešit s psychiatrem.
Mně dost pomáhá terapie. Mám ji už třičtvrtě roku. Ze začátku jsem ji měla každý týden, pak jednou za 14 dní. Trochu problém je dostupnost psychologů a terapeutů, zvlášť, když ho chceš přes pojišťovnu. Já si ho platím a mám ho online, ale i tak jsme spolu probrali spoustu věcí, snažili se najít spouštěč(a myslím, že se povedlo), naučila jsem se techniky, jak zvládnout tu nejakutnější úzkost(to už umím dobře), naučila jsem se s tou úzkostí nějak pracovat, abych ji byla schopná přijmout, když přijde(to mi zatím ještě stoprocentně nejde~;)).
Neurol by si měla pravidelně užívat max. tři měsíce, jinak riskuješ závislost.
Úplně chápu jak ti je. S úzkostnou poruchou bojuji už léta a ta mrcha se ráda vrací. Znám tu šílenou nervozitu, kdy nedokážeš mysl zaměstnat ničím jiným, než tou jednou myšlenkou, která tě kompletně ovládne a vím jak je to neskutečně vyčerpávající. Já měla vždycky pocit, že mi hlava jede neustále na plný obrátky, vůbec to nešlo zastavit, jenom jsem čekala jestli mi začne hořet nebo rovnou vybouchne.
Odpovědět
 Persepolis 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(2.8.2021 15:52:30)
Ještě mi pomáhá CBD olej
Odpovědět
 Konzerva 


Re: Panický strach o rodiče, nežiju 

(4.8.2021 15:27:07)
Petro,

myslím, že potřebuješ jak nějaké léky od psychiatra, ale myslím, že potřebuješ i pomoc psychologa. Aby ti pomohl naučit se žít s vědomím, že tvoje máma jednou umře. A může to být brzo. Já vím, že to zní strašně tvrdě, ale takhle to je. A jednou může být i hůř. Až uvidíš, jak se máma horší, jak je jí čím dál hůř a nikdo s tím nic neudělá.

Zažila jsem to se strejdou, který mi byl moc blízký, takový druhý táta. V určitém okamžiku nastane čas, kdy se od toho musíš oprostit. Protože když se ti to nepodaří, tak to zabije i tebe. A to ten tvůj blízký určitě nechce.

Tak já jsem to dělala a dělám tak, že mám tyhle pocity schované jakoby v krabičce a po většinu času je ta krabička zavřená, nemyslím na to, nic si nepředstavuju. A občas, když jsem doma sama, nebo zůstanu dýl v kanceláři sama, si sednu, tu "krabičku" si otevřu, nechám tu situaci na sebe působit, vzpomínám, poddám se těm citům a brečím. Taky jsem si přímo představovala, jaké to bude až strejda umře, představovala jsem si, jaké to bude bez něj. A brečela jsem a brečela. A po 2 hodinách se vybrečím, už prostě nemám slzy a jsem vyčerpaná. Tak tu "krabičku" zavřu a jdu spát.

Myslím, že takhle to dělali třeba lidé, co prošli koncentrákem. Když jsem byla malá nebo mladá, nechápala jsem, proč o tom nechtějí mluvit. Pak jsem to pochopila. Taky to v sobě uzavřeli, protože kdyby si to měli prožívat pořád naplno - tak jako ty prožíváš úzkost o mámu - tak by se z toho doslova zbláznili.

Chlapi to mají v tomhle jednodušší - jdou do hospody s kámošem, tam se ožerou, druhej den se z toho sbíraj a třetí den už jednou dál. Pokud to není často, proč ne. My ženský se takhle uvolnit neumíme. Tak musíme najít jiný způsob.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.