| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Re: Doporučte video cvičení na doma

 Celkem 11 názorů.
 Lenka Pražanda 


Re: Doporučte video cvičení na doma 

(23.2.2021 11:56:23)
A musí ti někdo předcvičovat? Mě právě tyhle videa nebaví, protože se u toho moc kecá. Mám raději cvičební plán, 15-20 min, který si zacvičím podle sebe. Líbí se mi na tom, že je to kraťoučké, takže se dokopu každý den. Stáhla jsem si appku. Začátek byl pár cviků tak na 8-10 min, teď po třech týdnech už je to i půl hodiny. Postupně se přidávají cviky a počet opakování. Máš na výběr od začátečníka až po pokročilé.
Odpovědět
 Lenka Pražanda 


Re: Doporučte video cvičení na doma 

(23.2.2021 12:49:05)
Tak běhání je nuda. To bych bez sluchátek taky nedala. Nechápu jak tomuhle může někdo propadnout. Ale budiž, každý jsme nějaký ~:-D
Odpovědět
 Lenka Pražanda 


Re: Doporučte video cvičení na doma 

(23.2.2021 13:38:12)
To máš výdrž, dva roky. 8 Km je hodně. Já mám rekord 5, z toho polovina chůze ~t~ Ale na kole ujedu 50 km jako nic. To mě baví ~k~
Odpovědět
 Lenka Pražanda 


Re: Doporučte video cvičení na doma 

(23.2.2021 14:03:45)
Tak tuhle cykloturistiku jsem nikdy nepochopila. K čemu to je? Já jedu a zarazím se až doma.
Odpovědět
 Lenka Pražanda 


Re: Doporučte video cvičení na doma 

(23.2.2021 13:40:37)
Krajino, čeho se bojíš? Kdyby tě chtěl někdo přepadnout, tak mu utečeš ~b~ A ty legíny se tak blbě svlékají, že kdyby tě chtěl někdo znásilnit, ani se mu to nepovede ~t~
Odpovědět
 Lenka Pražanda 


Re: Doporučte video cvičení na doma 

(23.2.2021 14:09:13)
To jsem před časem slyšela takový vtipný rozhovor. Už nevím kdo to byl. Ale téma bylo právě to, jak jsou ty legíny zrádné. Že to má zjevně i podpěrnou funkci. Chlap si nabalí kočku s pevným zadkem a když se mu svlékne, nestačí se divit ~t~~t~
Odpovědět
 Lenka Pražanda 


Re: Doporučte video cvičení na doma 

(23.2.2021 14:22:17)
Tak to máš asi důvod. Já si vždycky říkám, proč by to někdo dělal? Běžec má u sebe leda tak klíče a mobil, takže není co ukrást. A vycházím z toho, že útočník běžec není, takže za mnou nepoběží ~d~
V Praze v parku ani takové opuštěné místo nenajdeš. Tam je víc lidí než v MHD. Další důvod proč mě běh nebaví.
Odpovědět
 krupice. 


Re: Doporučte video cvičení na doma 

(23.2.2021 18:01:07)
Také Pamela Reif. Ukázala mi to dcera. Je to sice taková barbína, ale má tam toho plno, každý si vybere. Většinou si dám 5 minutovku na zahřátí, potom 15ti minutové taneční kardio a pak třeba 10 minut břicho. Má tam i delší bloky a na různé části těla.
Jinak ráda běhám, ale přes zimu mám většinou 3 měsíce pauzu. Jednak je na mě moc zima a jednak se brzy stmívá a to já nestíhám. S během jsem začala až někdy ve 42 letech, strašně mě to baví. Zrovna včera jsem byla, letos tedy podruhé.
Odpovědět
 Eva + Klárka2/07 


Re: Doporučte video cvičení na doma 

(23.2.2021 12:29:18)
Vyjde to sice dráž, ale když se to rozpočítá, tak se to dá....

Manžel koupil Nintendo Switch a pro mě hru Ring Adventure. Díky této hře cvičíme všichni 3 každý den. Já už skoro 2 měsíce v kuse, svaly mám úžasné, i tam, kde jsem nikdy neměla. Tím, že je to hra, tak to motivuje ke cvičení.

Recenze na hru se dají různě najít na webu. Toto jen tak stručeně za mě.
Odpovědět
 Miko1 + 2 


Re: Doporučte video cvičení na doma 

(23.2.2021 12:38:04)
Pamela Reif videa
Odpovědět
 DaVinci 


Re: Doporučte video cvičení na doma 

(23.2.2021 14:11:09)
Jillian Michaels, na ulož to najdeš nebo můžeš si od ní ofiko koupit videa a členství. Za mě top. 30 minutové tréninky střídavě posilování a kardio. Vždy cvičí s menší či větší skupinkou a někdo z nich předvádí lehčí variantu pro začátečníky. Stačí ti petky s vodou jako činky.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.