Re: Vitamin D v zime

Dcera dělala nedávno referát na vitamíny a já jí s tím pomáhala, o vit D toho bylo hodně zajímavého, v našich podmínkách je to správné záření jen v určitou denní dobu a jen některé měsíce.
jelikož trpíme na autoimunitní onemocnění, testovali nám hladiny celé rodině. Měla jsem 16 a děti něco přes 25 a to celkem doplňuji, protože o souvislosti vit D a autoimunitních onemocnění jsem četla už dávno (norma je 75–250 nmol/l). Nevím, jak to děláme. Mám deficit i B12. Asi celiakie.... Každopádně, kdo má normální hodnoty tak hrozně obdivuji a gratuluji