1.1.2019 14:21:35 K_at
Re: Jak a co vařit hubenému sportovci
Jen se lipnu sem, rychla priprava - drubezi maso: ruzne minutky - na kousky, platky, rychle orestovat a nechat dusit, lze pridat rovnou zeleninu. Nebo ryzi a zeleninu a la rizoto. Vyvary, supr vec, namrazit v krabickach. Jako zaklad polevky, omacky, na kuskus, rizoto atd. Fajn je vymyslet si na tyden treba 2-3 jidla, uvarit vic. Muzes mit zase treba neco na mrazaku (jako nouzovku). A vyjde ti na 2 dny. Hodne delam ruzne maso se spoustou zeleniny v troube.
Odpovědět