Re: Hubnutí v Českých Budějovicích

Ahoj! Hubnutí je částečně v hlavě a jak si to tam nastavíš. Mně pomáhá si napsat kolik vážím a měřím a dávat si jen malé cíle- polovina sušenky ke kávě, nakoupím si víc zeleniny,2x týdně procházka. Nejdřív se mi nechce, ale pak když něco splním mám radost a žene mně to dál. Postupně si přidávám.
Nejsem na chození do fitka, ale před pár lety jsem chodila na polikliniku Jih, do 1. patra do Rekondičního centra. je to tam malé, cvičí jen pár lidí, můžeš si domluvit i trenéra a ceny příznivé.
Jsem také z ČB, jestli budeš mít chuť napiš na jorad3@seznam. cz a můžeme spolu podniknout třeba pěší výšlap.
držím palce.