Eliminační dieta u kojící matky

Pěkný den,

vím, že je to tu už posté, ale nenašla jsem nikde odpověď na své otázky. Dcera 3 měsíce má potvrzený atopický ekzém, tak jsem se rozhodla pro eliminační dietu, že zkusím vysledovat, co ji dráždí (pokud něco) ve stravě. Včera jsem si teda naordinovala (držím ji já, dcera je plně kojená) první den s tím, že budu jíst pouze vybrané potraviny. Měla jsem rýžovou kaši na snídani, přes den racio rýžové chlebíčky, na oběd pohanku se špenátem, večer mi už bylo docela zle a cítila jsem, že mám regulérní hlad, i když jsem se furt cpala těma rýžovákama. A žádná energie samozřejmě. Tak jsem si z nouze dala burizony a do toho agave sirup-to ale teda nevím, jestli můžu. Každopádně mi bylo pořád hůř a hůř a ráno jsem už myslela, že zkolabuju, ani jsem nemohla dojít přes chodbu, tak jsem snědla bebe sušenky a pomohlo to, prostě nedostatek energie...
Někdo tu psal, že ji držel i měsíc!!! Jak jste přežily? Je mi líto, že jsem "selhala", nejsem žádný kus baby, vážím 50kg na 170 cm a prostě to pro mě asi není dobré. Tak se chci zeptat: Má význam vysazovat jednotlivé potraviny postupně? Třeba začít mlékem a mléčnýma výrobkama a tak? A jak jste si během diety doplňovaly energii? Jedly jste nějaké sladkosti? Asi jsem to vzala moc zhurta...
Díky za názory a omlouvám se za délku!