Výslovnost R, Ř ve 13 letech

Dobrý den paní doktorko,neumím r ař a honě mě to trápí je mi skoro 13 let,jako malá jsem chodila na logopedii,ale nedostavil se žádný výsledek.Skoro každý si ze mě utehuje,mám sice velkou slovní zásobu,jelikož hodně čtu,alevetšinu slov nemohu pohžívat,jelikož se se stydím za to,že neumím mluvit.Poradte mi prosím Vás nějaká domácí cvičení na naučení r a ř.
Mockrát Vám děkuji za odpověd