Diskuze : Zdraví : Deprese

Kat, to taky. A jestli má možnost zkrác. úvazku, tak rozhodně ten. Já mám taky zkrácený a to jsou už děti velké... a nemám teda pocit, že bych měla moře času na všechno a taky jsem vyšťavená.

Myslím, že tělo není blbé a ví, co ho čeká a dává ti najevo, že se mu to nelíbí :( Jak moc ta pozice bude jiná? Budeš dělat něco, co neumíš?
Zkus více odpočívat a nějaké práce delegovat na děti - pomáhají ti doma ti starší?
Pokud máš pocit, že musíš furt něco dělat, urči si, co ten den uděláš a zkus to dodržet a nedělej nic moc navíc. Dopuj se vitamíny, kafem, čokoládou, prostě co máš ráda. Když vaříš, tak i do zásoby do mrazáku, jako když najdeš.. Spi, čti, cvič, dělej cokoliv, co tě nabíjí a zkus se na něco těšit, třeba na vánoce.. Pokud to finance dovolí, co nějaká placená pomoc na úklid?

terapie může být různá. jsou i směry, které po příčinách nepátrají, místo toho se soustředí na konstrukci řešení, a přesto jsou účinné. to jen tak mimochodem.

x.sky "A taky si uvědomuju, že až nastoupím do práce, tak bude hůř. Ale moc řešení to nemá, zkrácený úvazek asi nepůjde (charakter práce to moc nedovoluje) a když už tak maximálně jeden volný den, ale zbytek klasicky 8,5 hod. Ale zkusím aspoň to."

Zamysli se, jak to půjde, až zkolabuješ, to do té práce nebudeš chodit vůbec. Tak to mu raději předejdi a vydupej si co nejvíce volna. Nebo změň místo. Jestli děláš ve zdravotnictví, tam snad zaměstnanci chybí, ne? Drž se

1kuličko - možná máš velký kus pravdy. Nemám ani chůvu ani hospodyni ani žádnou hlídací babičku v rozumném dosahu, takže furt jedu. Nejmladší dítě mi už začalo chodit na dopoledne do školky, takže mívám dopoledne volná, ale stejně mám pocit, že musím něco dělat, většinou si objíždím nákupy a podobný vyřizování. Jen tak si sednout a čučet do zdi mi moc nejde, mám pocit, že mrhám časem a měla bych dělat něco užitečnějšího. A odpoledne jsou už všechny 3 děcka doma, takže o nějakém prostoru pro relax nemůže být vůbec řeč. Manžel se z práce vrací pozdě, takže v podstatě veškerá "práce" kolem dětí je na mě. No a asi fakt - 100x nic umořilo osla. A taky si uvědomuju, že až nastoupím do práce, tak bude hůř. Ale moc řešení to nemá, zkrácený úvazek asi nepůjde (charakter práce to moc nedovoluje) a když už tak maximálně jeden volný den, ale zbytek klasicky 8,5 hod. Ale zkusím aspoň to.