Jak jsme učili dvojčata plavat

Po zkušenostech s plaváním našeho syna(1987) jsme začínali s plaváním našich děvčátek - dvojčat(1997) v 6. týdnu věku (někdo začíná již ve 3. týdnu) doma každý večer ve vaně napuštěné do 1/3 vodou asi 36-37*C teplou. Pobyt ve vodě jsme začínali tím, že dítě uchopíme jednou rukou pod hlavičkou tak, aby celá hlavička ležela na otevřené dlani a roztažené prsty směřovaly k zátylku - nutné pro stabilitu, případně později zabránění přetočení dítěte na bříško. Druhou ruku dáme pod zadeček dítěte. Pak již miminko opatrně položíme do vody. Důležité je, aby ruka pod hlavičkou byla vždy tak hluboko pod vodou, aby dítě leželo na hladině ve vodorovné poloze, nesmíme hlavičku zvedat do předklonu! Nevadí, že si namočí ouška - po koupání je řádně osušíme vatou. Při ponořování sledujeme reakce dítěte, mluvíme na něj. Nejdříve dítě pohoupáme na hladině, když je klidné, pomalu ruku pod zadečkem ponořujeme, až dítě zůstane pouze na ruce, která nadlehčuje hlavičku. Dítě necháme ve vodě vždy jen tak dlouho, než začne být neklidné nebo začíná plakat. Naše holky jsme koupali s manželem zároveň. Byly nejspokojenější, když ležely vedle sebe a vzájemně se dotýkaly. Napoprvé vydržela jedna ve vodě asi 3 minuty, druhá jenom něco přes minutu. Postupně se čas prodlužoval. Holky během několika dní kopaly nožičkama, pohybovaly rukama kolem sebe. Nakonec nám vydržely ve vodě i půl hodiny (pokud to vydržely naše ruce). Po vaně jsme je "vozili" (lehkým tahem za hlavičku), rukou na ně cákali vodu na bříško, vzájemně si je půjčovali - - takže "jezdily" ve vaně dokolečka a pod. Obě byly spokojené a smály se. Když začaly být k neudržení a chtěly se otáčet na bříško, upustili jsme vodu tak, aby ležely na dně a kolem jsme dali hračky, které si chytaly. Od půl roku jsme alespoň jednou za týden, ale nejpozději za 14 dní začali chodit na bazén. Dnes mají holky 20 měsíců (od 10. chodí) ve vodě se jim líbí, nevadím jim teplá ani studená voda. Můžeme je klidně potápět, při držení za pas na břiše plavou něco mezi kraulem a prsama (svůj styl), na zádech stále s rukou pod hlavou, dnes se jí přidržují a kopou nohama. Z bazénu chodíme s brekem, protože nechtějí jít domů. Bazén kombinujeme s párou a jednou za týden chodíme do sauny (od 16. měs.). Když byly náhodou nemocné a potřebovali jsme snížit teplotu, šly do vany s radostí v kteroukoliv denní i noční dobu. Od začátku saunování měly pouze 1x rýmu.