tisk-hlavicka

Návrat do práce = malá noční můra?

19.10.2012 Eliška Kodyšová, Lucie Suchochlebová Ryntová 74 názorů

Z práce do jesliček, školičky nebo školy či školky, zajistit dětem odpolední program, nakoupit, uvařit, uklidit, uspat, vyprat…atd. a ráno znovu a zítra zas….

Z práce do jesliček, školičky nebo školy či školky, zajistit dětem odpolední program, nakoupit, uvařit, uklidit, uspat, vyprat…atd. a ráno znovu a zítra zas…. Návrat do práce. Kolotoč, který se na Vás chystá, Vám právem nahání hrůzu.

Jak z toho ven? Jak všechno uspořádat tak, aby se nám všem v tom žilo pohodlně a třeba i s lehkostí? Jde to?

Většinu rodičů na rodičovské dovolené čeká dříve nebo později tento krok a s tím spojené těžkosti, jak obojí sladit. I tady platí: "Připraveným štěstí přeje!" Nejdůležitější je si uvědomit, že Váš návrat do práce se dotkne všech členů rodiny. Někdy je potřeba také přesvědčit sebe i vaše blízké, že vaše děti nebudou vaší prací poškozovány. Pracující ženy často trpí pocity viny z nedostatku času na své děti. Výzkumy ale neprokazují, že by děti pracujících žen na tom ve svém vývoji byly hůř než děti žen v domácnosti ani, že dlouhodobý pobyt rodičů doma s dětmi znamená, že jim automaticky dávají to nejlepší. Děti pracujících rodičů mají dle výzkumů dobré předpoklady pro to být v budoucnu dobrými rodiči, mít důvěru ve své schopnosti a obstát i v pracovním světě.

S otázkou slaďování českým matkám pomáhá např. organizace APERIO, která propaguje praktické Desatero bezbolestného návratu do práce

Desatero bezbolestného návratu do práce

1. Vyzkoušejte si to předem. - Spoustu úskalí ukáže až praxe. Zkuste si to proto nejdřív nanečisto. Zařiďte si třeba kurz mimo domov a vyzkoušejte si, jak budou vaši blízcí fungovat bez vás. Odhalte nedostatky slaďování dřív, než nastoupíte do práce naostro.

2. Promluvte si s partnerem i s dětmi o tom, jaké změny vás všechny čekají.

3. Nebojte se žádat o pomoc a zapojit partnera i děti do vaření i domácích prací, za zvážení stojí i placená výpomoc v domácnosti.

4. Na nikoho nezapomínejte. Ačkoli práce v prvních týdnech bude vyžadovat většinu vaší pozornosti a energie, najděte si občas i klidný čas pro naslouchání svým dětem a popovídání s partnerem. .

5. Počítejte s proměnlivostí plánů, buďte flexibilní. Pro nečekané události je dobré neplánovat čas na 100% a mít v záloze plán B - nikdy nevíte, kdy onemocní dítě, nebo paní na hlídání :

6. Stanovte si priority. Často všechno vychází podle plánů a někdy není prostě dost času na všechno, neberte si to osobně a zvažte, co je pro vás nejdůležitější.

7. Neberte na sebe víc, než zvládnete. Naučte se říkat ne. I něco tak lákavého jako společné víkendové lyžování s rodinou vašich známých vás může stát po náročném týdnu víc energie, než vám dá.

8. Snižte své nároky na všechny kolem i na sebe. Nemluvte o tom, co je špatně, ale jak můžete všichni přispět k lepšímu fungování vaší rodiny a domácnosti.

9. Rutina šetří čas - zautomatizujte pravidelně prováděné činnosti jako úklid, nákup, příprava věcí do školky/školy/na kroužky... ušetříte tak moře času.

10. Berte věci s humorem a nadhledem.

Článek vyšel pod názvem Desatero pracujících matek v časopise Děti a my, 9/2011. Upraveno.

Připravte se na návrat do práce na webinářích APERIA (zdarma)
Kdy: čtvrtek 1. a 29. listopadu 2012, 19:00 - 20:30 hod. + následná diskuse
Kde: odkudkoli, kde je počítač a připojení k internetu
Registrace na http://www.aperio.cz/441/webinar-jak-sladit-praci-a-rodinu

Názory k článku (74 názorů)
Spíš velká noční můra kreditka 19.10.2012 11:58
*Re: Spíš velká noční můra jana 22.10.2012 8:18
. Irena 19.10.2012 14:42
*Re: . Jája 19.10.2012 15:12
**Re: . TS Garp 20.10.2012 10:0
***Re: . Jája 20.10.2012 19:31
****Re: . TS Garp 20.10.2012 19:38
*****Re: . Jája 21.10.2012 12:29
******Re: . TS Garp 21.10.2012 13:12
*******Re: . Jája 23.10.2012 8:44
***po druhe svetove??? Baobab 20.10.2012 19:46
****Re: po druhe svetove??? TS Garp 20.10.2012 19:53
**Re: . Etraska 21.10.2012 20:50
***Re: . Hanka 22.10.2012 8:9
*Re: . kreditka 19.10.2012 19:32
**Re: . Katze 19.10.2012 22:34
*Re: . Markéta, kluci 10 a 4 20.10.2012 7:31
**Re: . Žubka 20.10.2012 10:20
***Re: . Lída + 4 20.10.2012 10:55
****Re: . kreditka 20.10.2012 12:13
*****Re: . Lída + 4 20.10.2012 12:21
******Re: . Katka, kluci 10 a 13 20.10.2012 15:8
***Re: . Muna 20.10.2012 11:52
***Re: . Markéta 20.10.2012 15:43
**Re: . Rigmor 21.10.2012 1:11
*otec a péče o domásnost a děti Laroa 20.10.2012 14:9
**omlouvám se za překlep domásnost Laroa 20.10.2012 14:12
Nebo podpora částečných úvazků Rigmor 19.10.2012 15:34
*Re: Nebo podpora částečných úvazků dobri 20.10.2012 12:20
Kecy Žubka 20.10.2012 10:14
*Re: Kecy Lída + 4 20.10.2012 10:57
**Chůva a zahradník Jana038 20.10.2012 11:39
***Re: Chůva a zahradník Lída + 4 20.10.2012 12:6
****Re: Chůva a zahradník Markéta 20.10.2012 15:6
*****Re: Chůva a zahradník qwewerty 20.10.2012 20:15
******Re: Chůva a zahradník kreditka 21.10.2012 18:27
*******Re: Chůva a zahradník Irena2 22.10.2012 9:12
********Re: Chůva a zahradník Irena2 22.10.2012 9:15
***Re: Chůva a zahradník TS Garp 20.10.2012 18:20
****Re: Chůva a zahradník RaDus&holky 20.10.2012 20:1
***Re: Chůva a zahradník karel 22.10.2012 8:16
****Re: Chůva a zahradník Markéta, kluci 10 a 4 22.10.2012 9:9
*****Re: Chůva a zahradník Karel 22.10.2012 9:33
******Re: Chůva a zahradník Karel 22.10.2012 9:36
**Re: Kecy kreditka 20.10.2012 12:8
***Re: Kecy Lída + 4 20.10.2012 12:12
****Re: Kecy kreditka 20.10.2012 12:15
**Re: Kecy Nessie a příšerky 20.10.2012 16:47
***Re: Kecy Lída + 4 20.10.2012 19:41
*Re: Kecy kreditka 20.10.2012 12:7
*Re: Kecy Markéta 20.10.2012 18:22
*Re: Kecy Diva.Bara 20.10.2012 19:56
*Re: Kecy Eržika. 22.10.2012 6:53
*Re: Kecy Makče dva kluci 25.10.2012 18:4
Už se na takový shon těším - HLAVNĚ, ABY... marpodka 20.10.2012 11:45
*Re: Už se na takový shon těším - HLAVN... Dee Dee+2 kluci 20.10.2012 13:55
**prosím autorky o vysvětlení tohoto v... Kreaty 20.10.2012 16:33
***Re: prosím autorky o vysvětlení to... Markéta 20.10.2012 18:17
**Re: Už se na takový shon těším - HLA... Jája 20.10.2012 19:39
***Re: Už se na takový shon těším - H... Dee Dee+2 kluci 21.10.2012 20:37
*Re: Už se na takový shon těším - HLAVN... Nessie a příšerky 20.10.2012 16:35
**Re: Už se na takový shon těším - HLA... P/L 20.10.2012 16:56
***Re: Už se na takový shon těším - H... Nessie a příšerky 20.10.2012 17:11
****Re: Už se na takový shon těším -... P/L 20.10.2012 17:15
*****Re: Už se na takový shon těším... Katka,kluci 10 a 13 20.10.2012 20:22
Moderní doba Dzana 21.10.2012 9:28
*Re: Moderní doba Jája 21.10.2012 12:37
*Re: Moderní doba kreditka 21.10.2012 12:55
*Re: Moderní doba Edit 21.10.2012 16:8
**znechucení Firenza 22.10.2012 13:0
Byla bych docela rada Klarisanek 22.10.2012 15:24
*Re: Byla bych docela rada Markéta,kluci 10 a 4 23.10.2012 9:29
**Re: Byla bych docela rada Sonja, holky 11 a 6L, kluk 28M 23.10.2012 21:38
***Re: Byla bych docela rada Klarisanek 24.10.2012 10:22




Článek se vztahuje k období asi

Vyhledávání článků podle věku

Fotky podle věku

Poslední fotky z emailového průvodce rodičovstvím.

Naše milovaná ---ADELINKA-----ADELINKAFilípekEliška 3.8.2010Naše ADÉLKA ve školce:-)(ve fialovém tričku)FotbalistaFotbalistaTo jsem pěkná čarodějka .....ADÉLKA.......Naše princezna AdélkaADÉLKA A PEJSEK

Emailový průvodce rodičovstvím je zdarma pro všechny rodiče od početí do 6 let věku.

Přihlásit k odběru

Seriály

Vývojové tabulky

Těhotenství

Dítě

(C) 1999-2016 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.

Zajimavé odkazy:
   Předporodní kurzy   |   Najděte rýmy na slovo a napište báseň.