Smím prosit, baby?

Americký pediatr William Sears je ve světě znám svým svérázným přístupem k tzv. náročným dětem. Spolu s manželkou, zdravotní sestrou Marthou, vychovává osm dětí. Je profesorem pediatrie, členem Americké akademie pediatrů, autorem čtyřiceti knih a věnuje se osobnímu poradenství pro rodiče nejmenších dětí. Tento erudovaný dětský lékař považuje za jednu z nejpřirozenějších a nejúčinnějších metod na uklidnění nespokojeného, plačtivého a neklidného miminka TANEC. Přinášíme vám inspiraci a tipy na tanec s miminkem zpracované právě podle jeho zkušeností.

Tři důvody, proč s děťátkem tancovat

1. Tanec s miminkem rozvíjí jeho koordinaci pohybů a myšlení, uvolňuje napětí, odstraňuje stres, harmonizuje a přináší radost do života.
2. Miminko při tanci masírujeme tělem, pomáháme uvolnit jeho svalový tonus, zmírnit kolikové bolesti bříška a podpořit trávení a posílit i ty části těla, které běžně do pohybu nezapojuje.
3. Tanec formuje máminu postavu po porodu, vylepšuje správné držení těla, podporuje kreativitu a odstraňuje ze života rutinu.

Šest tipů, jak na to, aby byl tanec zábavou

1. Držení

Nejvhodnějším tanečním držením je co nejtěsnější přitulení malého tanečníka k tělu. Funguje v jakékoliv poloze. Můžete si malého přitulit k hrudi, položit přes rameno nebo na předloktí, posadit na "koně" za krk (pokud už je větší)… V prvních měsících ale nezapomínejte bezpečně podpírat jeho vratkou hlavičku.

2. Výběr rytmu

Jak rychle s miminkem tančit? Nejpřirozenější je rytmus srdce, na který je maličké zvyklé z bříška. Můžete v něm tedy pokračovat a učinit taneční pohyb zhruba každou sekundu. Hlasitost, druh a tempo hudby ale můžete vybrat i podle svého momentálního naladění. Možná dá i vaše dítko časem jasně najevo, která hudba se mu líbí a která ne.

3. Výběr tance

Tancujte tak, aby vám to přinášelo radost a potěšení, ne trápení. Vyberte si tanec, který máte rádi a cítíte se při něm příjemně. Samozřejmě můžete i podle libosti improvizovat.

4. Použití pomůcek

Aby vás nebolela záda a měla jste volné ruce, můžete využít šátek či babyvak. Děťátko bude s vámi, stejně jako bylo v bříšku, ucítí vaše teplo a vůni a bude se cítit v bezpečí. Můžete ho hladit, promlouvat k němu a konejšit ho. Budete téměř jedno tělo a vaše vzájemné pouto bude silné. Spolu s příjemnou melodií a tanečními pohyby to bude dostatečný důvod pro to, aby zapomnělo na pláč a nespokojenost.

5. Večeře s tancem

Může se to zdát neuvěřitelné nebo přinejmenším zvláštní, ale některé děti se mohou i při tanci kojit. Pro malého človíčka je to spojením všeho důležitého a příjemného najednou a uklidní to i největšího nespokojence.

6. Výměna partnerů

Kojenci většinou dávají přednost matčině náručí. Stává se, že tatínci, kteří by rádi maminkám ulevili a tanec na uklidnění miminka vyzkoušeli, bývají nejmenším členem rodiny odmítnuti. Většina dětí ale přivítá tanec s tatínkem, případně babičkou či jiným členem rodiny, ráda.

Malé rodičovské "taneční"

Houpačka

Houpání miminka je nejpřirozenější taneční pohyb rodiče. Rozsah i rychlost houpání přizpůsobte tomu, co dítěti vyhovuje.

Podřep

Je doplněním houpačky. S houpavým pohybem můžete vždy pokrčit kolena a udělat mírný podřep.

Boční houpání

Opět "vylepšení" předcházejícího. S mírně rozkročenýma nohama se s podřepem pohupujte ze strany na stranu tak, že přenášíte váhu střídavě na pravou a levou nohu.

Hopsání

Držte mrňouska tváří v tvář jednou rukou pod zadečkem a druhou podpírejte jeho zádíčka a hlavu. Navažte s ním oční kontakt a jemně poskakujte. Můžete i nahoru a dolů hopsat vsedě na gymballu. Pozor ale na příliš silné, energické natřásání.

Kolébka

Kývejte se ze vzpřímeného stoje do mírného předklonu a zpět. Pro děťátko v náručí to bude jako houpání v kolébce.

Valčík

Valčíkový tanec patří mezi rodiči k nejoblíbenějším. Valčíkovým krokem (často charakterizovaným jako klouzání a plachtění) zajistíte vestibulárnímu systému kojence pohyb ve všech třech směrech. Pokud si v krocích nejste úplně jistí, pusťte si hudbu v tříčtvrtečním rytmu a nechte se jí vést.

Otočka

Většina uvedených tanečních prvků spočívá v opakování pohybu nahoru a dolů, ze strany na stranu, tam a zpět… Některé děti zaujmete, pokud uděláte něco neočekávaného - třeba otočku o 180 ° a po ní se zastavíte. Většina dětí má při pláči zavřené oči a po otočce a náhlém zastavení je otevřou. Navažte s dítkem v tom momentě oční kontakt. Pravděpodobně vás odmění překvapeným pohledem a přestane plakat.

Tango

Mnoho dětí dává přednost plynulému tanci, ale na některé uplakánky zabere jen temperamentnější tango. Náhlá zastavení, změny směru, nečekané úklony a záklony, to vše může náročné miminko vyvést z nervozity. Přesnými kroky se netrapte, nejste ve StarDance. Jde hlavně o atmosféru tance, kterou podpoříte vhodnou hudbou.

Závěr

Tanec máme všichni v sobě bez ohledu na hudební sluch a fyzickou kondici. Uvolněte se a nechte se vést svojí přirozeností. Vlňte se, viřte, pohupujte, točte - jak je libo. Pro vašeho maličkého partnera je tato aktivita vhodná již od narození až do doby, kdy začne chodit. Plačtivé, nervózní chvíle můžete díky tanci proměnit v radost a láskyplné objetí.

Článek je z červnového čísla časopisu MÁMA a já. Obsah čísla najdete zde.

Objednejte si v průběhu června 2010 předplatné časopisu MÁMA a já na jeden rok a získejte automaticky dáreček - jídelní sadu dětského nádobí od Canpol babies.