Jak nemyslet na otěhotnění

Mnoho měsíců jsem přemýšlela, jak to udělat. Přečetla mnoho článků, zaujala hodně názorových pozic a zhodnotila je. Souhrn jsem podala do 12 bodů:

Rada číslo 1: Dejte si časový limit. Řekněte si, že za určitou dobu to teprve začnete řešit. Např. pokud jste se snažením začali v lednu, pak si řekněte, že dříve, než v únoru se nebudete zabývat tím, proč ještě nejste těhotná.

Rada číslo 2: Pokud již nemáte s partnerem či manželem dítě nebo ho nemáte s jiným mužem, zajděte si na začátku snažení ke gynekologovi, abyste slyšela od odborníka, že vše je v pořádku. Stačí běžná prohlídka, pokud máte jistotu, že ovulujete a cyklus je v rámci mezí pravidelný a nešpiníte. Když nejste zcela bez problémů, doktor by vám měl poradit a pomoci. Gynekologická prohlídka se doporučuje asi do 3. měsíce od počátku snažení.

Rada číslo 3: Pokud partner souhlasí, zajděte i na vyšetření pro spermiogram. Ten by vás měl také uklidnit. A opět, pokud zjistíte problém dříve, je to podle mého lepší. Zařizuje se přes gynekologa.

Rada číslo 4: Milujte se obden, až dva. Pak se nemusíte stresovat ovulačními dny. A plánování je opravdu přirozené.

Rada číslo 5: Těhotenské testy si nekupujte do zásoby. Láká to použít je. Tím se zbytečně stresujete. Mějte 1, maximálně 2. Já poprosila muže, aby je schoval tak, abych o nich nevěděla a musela si o ně říct.

Rada číslo 6: Nastavte si do telefonu, zapište si do diáře nebo do počítače počátek menstruace a o 3 dny později, než by měla přijít další menstruace, si udělejte znaménko o těhotenském testu. Do té doby si cyklu zkuste nevšímat.

Rada číslo 7: Okamžitě si zakažte dívat se na svého muže jako na inseminátora! Je to člověk s duší a city a věřte, že postoj inseminátora, který k němu zaujmete, pocítí. Neskryjete to.

Rada číslo 8: Pokud měříte BBT a sledujete ostatní znaky plodnosti, pak po ovulaci přestaňte. Nepište si tečky a neměřte teplotu. Zbytečně se tím stresujete.

Rada číslo 9: Vynechte alkohol. Vajíčko zraje 3 měsíce. Takže tvrzením, že při menstruaci nebo před ovulací pitím nic nezkazíte, nevěřte. Občasná sklenka nevadí, ale opíjení do němoty dobré vážně není. Alespoň omezte kouření. Nejlépe přestaňte úplně. (Pro mě nemožné.)

Rada číslo 10: Jakmile se zhorší duševní stav díky stresu nebo se začnete prostě rozčilovat, uvědomte si, že touto zátěží škodíte jenom sobě. Uvolněte se, dejte si vanu, jděte se projít, jděte nakupovat, cvičit, nebo si udělejte jinou radost.

Rada číslo 11: Hlídejte si váhu!

Rada číslo 12: Nainstalujte si do softwaru ve své hlavě program, že tenhle závod nelze jinak, než vyhrát! Dříve nebo později!!!

Zatím se mějte a sejdeme se v těhotenské poradně, v porodnici nebo na dětském!