Zdravý jako rybička i v aprílovém počasí

Pohyb na čerstvém vzduchu dětem prospívá. Pozor ale na náhlé změny teplot a přeháňky, které můžou ohrozit jejich imunitu! Kromě deštníku a teplého oblečení nesmíme zapomínat na zdravou stravu. Imunita není perpetuum mobile - její správné fungování podpoří omega-3 mastné kyseliny, které by měly děti přijímat v dostatečném množství každý den.

Výsledkem proměnlivého dubnového počasí bývají prochladnutí, rýmy a chřipky. Chtějí-li rodiče posílit imunitu svých dětí, měli by v první řadě u svých ratolestí dohlédnout na vyváženou stravu bohatou na vitamíny a živiny. "Důležitou roli ve snaze o udržení a podporu správně fungujícího imunitního systému hrají omega-3 mastné kyseliny. Působí protizánětlivě, snižují zvýšenou tělesnou teplotu, urychlují hojení ran a jsou také velice důležité pro zdravý vývoj mozku dítěte," říká nutriční terapeutka Margareta Iliopulosová. Je proto vhodné zahrnout do rodinného jídelníčku pokrmy z tučných mořských ryb, které je obsahují v největším množství.

Jíst rybí maso nebo rybí tuk, který ještě nedávno nutily maminky svým dětem po lžičkách, dnes však nepatří mezi běžné praktiky v našem stravování. Dostatečnou denní dávku obsahují kapsličky OmegaMarine Junior. Ačkoli jsou vyrobeny z čerstvého rybího tuku, nemají rybí odér, takže dětem chutnají. Kapsle ve tvaru rybiček navíc děti opravdu baví!

O pozitivním vlivu omega-3 mastných kyselin na organismus se dozvíte na www.naturamed.cz.