autore autore neblazni prece :]

kladneho verdiktu neni mozno. informacie podavane jsa razu tak komicky tendencneho ze toto na stranke serioznej tolerovane by byti nemalo. podlozitelnost uvedeneho je vesmes obmedzena az nemozna. predstava bezmasitej stravy ako systemu pre vyzivu cloveka nedostatocneho je ale nutno priznat zcasti opodstatnena, hlavnym dovodom tohto je problem aplikacie typu vynecham maso a tim to hasne, pricinenim ktoreho su na svetlo vedeckeho sveta dodavane vyzkumy podporujuce zavery tuto kritizovane, pricomz je testovany exemplar povazovany za reprezentativnu velicinu sumarizujucu cele spektrum individui bezmasitu stravu dlhodobo praktikujucich. neni ale radno zavery taketo absorbovat bez filtracie, sposobuju totizto zbytocny zmatok. aminokyseliny potrebne pre rast a obnovu potrebne su pritomne v dostatocnych mnozstvach v strave rastlinnej, rovnako tak tuky, sacharidy, vitaminy, mineraly, stopove prvky, enzymy a 10 na 20-tu dalsich potrebnych zlucenin ktore sa metabolickymi cestami stavaju sucastou organizmu viac ci menej trvalo. pojem neplnohodnotne bilkoviny ako to tam autor uvadza je archaizmus ktory uz ziadny odbornik na vyzivu v 21. storoci nepouziva. aminokyseliny ako stavebne jednotky bielkovin pritomne su v rastlinnej strave pritomne v dostatocnych mnozstvach, mnohdy v lepsej kvalite ako v mase a produktoch z tohto materialu vyrobenych. dolezite je iba spravne kombinovanie alebo pozivanie zdrojov v ktorych su esencialne aminokyseliny zastupene vsetky. soja ako zdroj bielkovin neni ziadna heureka. najkvalitnejsie bielkoviny sa nachadzaju v tepelne ani inak neupravovanom bio-zelovoci, semenach a orechoch. clovek ako frugivor teda plodozravec je biologicky usposobeny predovsetkym k bezproblemovemu traveniu tychto pozivatin, samozrejme s prihliadanim na mnozstvo a vhodnost kombinacie. maso a mliecne vyrobky sposobuju vacsinou viac skody ako uzitku. obsiahnute ziviny su z tychto "esencialnych" pozivatin metabolizovane velmi neefektivne, zanechavaju po sebe mnozstvo vedlajsich produktov ktore pri traviacom procese vznikaju a dopadom na organizmus stazuju mnozstvo jeho funkcii. ak sa tu bavite hlavne o detoch, je faktom ze do cca dvoch rokov neni lepsej vyzivy ako materske mlieko. postupne jest vhodne zacat s kvalitnou potravou vlastnej pestovatelskej produkcie alebo bio produktami kupovanymi v beznej sieti. kvalita namiesto kvantity neni luxusom, je investiciou dlhodobeho prospechu. pre zdravie deti neni podstatne prepchavanie ich traviacich systemov flakotami typu ovsene kase ani denaturovanymi vyrobkami hoci s certifikatom rovno od who. vase potomstvo oceni ovocne salaty najroznejsich variacii, hustejsie pokrmy mozno vytvarat svojpomocne mixovanim, hustotu stravy regulovat postupnym pridavanim kasovitych pokrmov s pouzitim rozumneho mnozstva kvalitnych olejnatych semien. idealne pre celkovu vyzivu su hlavne konopne, zlozenim su jednym z najpozoruhodnejsich potravin vobec, obsahuju vyvazeny pomer lahko stravitelnych aminokyselin velmi kvalitneho zlozenia, zastupenych je vsetkych osem esencialnych a dalsie doplnkove ako bonus k tomu. ak ma nejaky odbornik na vyzivu zaujem komentovat ich neplnohodnotnost, nech sa tak stane.. :] tuky ktore konopne semena obsahuju maju pomer nenasytenych mastych kyselin proti nasytenym najvyssi zo vsetkych prirodnych zdrojov + esencialne mk su v pomere idealnom pre udrzanie dlhodobeho zdravia ludskeho organizmu. obsah mineralov a vitaminov je tiez velmi zaujimavy, okrem vysokych koncentracii dolezitych mineralov je zastupene aj mnozstvo vzacnych stopovych prvkov, tazko ziskatelnych z inych zdrojov.
takcitak je to len jeden z prikladov inteligencie maticky prirody ktora nepotrebuje hi-tech fabriky aby nam zabezpecila vyvazenu potravu.
co sa tymto snazim povedat je jednoduchy odkaz ze v jednoduchosti je krasa, neni nutno hladat zlozitost ani v potrave, creva boli mudre az kym sme ich nezacali pechovat denaturovanymi materialmi modernej doby. takze uz ziadne vyhovorky, dajte sebe aj svojim detom to najlepsie lebo je to pravo vase a neni to o nic mensie pravo plodov lasky vasej.
pre inspiraciu, recepty atp..
http://www.living-foods.com/
http://www.rawfood.com/
http://en.wikipedia.org/wiki/Raw_foodism
http://vitarian.cz/